Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Болі в спині при вагітності лікування

Вагітність

Як полегшити біль в спині під час вагітності

Найпоширеніші больові відчуття під час вагітності - болі в області спини.

Біль може з'явитися в будь-який момент, але частіше виникає у другій половині вагітності. Больові відчуття починаються в області попереку. Як правило, вони пов'язані з рухами, і послаблюються або повністю припиняються при зміні положення тіла або в період відпочинку. Можуть «віддавати» в одну або обидві ноги, іноді супроводжуються почуттям поколювання або оніміння в певних ділянках тіла.

Причину болю під час вагітності зазвичай неможливо з'ясувати напевно. Для цього потрібні дослідження, які не рекомендуються при вагітності, наприклад, МРТ або КТ. У 80-85% випадків больовий синдром «йде» після пологів протягом декількох тижнів. В інших випадках може знадобитися лікування.

Немає ніякого зв'язку між болем в спині і результатом вагітності, тобто, пологами.

Як впорається з болем в спині

Для того, щоб полегшити біль в спині під час вагітності, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

Я займалася йогою всю вагітність за спеціальним курсом для вагітних. Відчувала себе прекрасно, спина не боліла. Потім без неї взагалі не могла і дня прожити, вже якось не так себе відчувала, якщо не попрацюю. Сама до останнього дня зав'язувала собі шнурки, незважаючи на величезний живіт.

1. Носіть взуття на низьких підборах. Так само як і високі підбори, не рекомендується і повна відсутність каблука.

2. Робіть фізичні вправи для вагітних. Вагітність - не привід для того, щоб проводити більшу частину часу в ліжку. Оптимальні: спеціалізована аквааеробіка і йога для вагітних.

3. Враховуйте межі своїх можливостей. Якщо важко щось зробити самій, просто попросите про допомогу.

4. У ліжку, на якій ви спите, має бути жорстке підставу. Для сну показана поза на боці з подушкою між колін для підтримування зростаючого живота.

5. Дозволено: масаж больових ділянок (в тому числі ніжний масаж спини коханим чоловіком), прикладання «холоду» і «тепла». 2-3 дня по 20 хвилин 3 рази в день грілка з льодом або пакет заморожених овочів, потім 2-3 дні грілка з теплою водою за тією ж схемою. Не можна прикладати ні тепло, ні холод на область живота.

6. Рекомендовані: голковколювання і консультація остеопата. Спеціаліст повинен мати документи про те, що пройшов відповідне навчання і має право застосовувати ті або інші методкі саме до вагітним жінкам.

7. Лікар може призначити короткий курс лікарського полегшення болю. Безпечним вважається застосування ацетамінофену (парацетамолу).

Коли потрібно терміново звернутися до лікаря

У цих випадках больовий синдром може бути «маскою» більш серйозних проблем зі здоров'ям:

• раптово почалася сильна біль;
• біль, який посилюється або триває більше двох тижнів;
• приступообразная, «ритмічна» біль;
• біль, що супроводжується кров'яними виділеннями з статевих шляхів;
• біль на фоні підвищення температури або прискореного хворобливого сечовипускання.

Біль у спині і попереку під час вагітності

Під час вагітності Біль у попереку спостерігається майже у половини жінок. Найчастіше цей біль пов'язана з підвищенням навантаження на хребет і ослабленням м'язів живота через їх перерастяжения. Зазвичай такий біль з'являється після 5-го місяця вагітності, а зменшується і проходить тільки після пологів. Біль іноді віддає в ногу, причому посилюється після фізичного навантаження, тривалої ходьби, тривалого стояння, сидіння в незручній позі. Біль в області лонного зчленування (лобка) і крижово-клубового зчленування (відчувається в області тазостегнових суглобів і по передній поверхні стегна) обумовлена незначним розм'якшенням зв'язок, викликаних зміною гормонального фону у вагітних і виробленням гормону релаксину.

Справитися з болями в спині можна за допомогою дієти, багатої кальцієм, в яку входять молочні продукти, горіхи, риба, м'ясо, зелень. Якщо болі в попереку і тазових кістках турбують регулярно, то слід приймати карбонат або лактат кальцію. Вагітним слід також уникати рухів, що збільшують навантаження на спину. Піднімаючи щось з підлоги, треба сідати навпочіпки і напружувати м'язи плечей і ніг, але не спини. Сидіти слід, спираючись на спинку стільця, і ні в якому разі не можна сідати з розмаху, різко, так як при цьому страждають міжхребетні диски. Для сну слід вибрати ортопедичний матрац, напівтвердий і еластичний. Подушка повинна бути середнього розміру, краще # 151; анатомічної форми, що враховує природні вигини хребта. Взуття треба носити зручне з невисоким і стійким каблуком. І звичайно, незамінні фізичні вправи, які зміцнюють м'язи живота, спини, стегон і сідниць: аеробіка, аква-аеробіка, плавання.

Різні Неврологічні захворювання . наприклад, грижа міжхребцевого диска, поперековий радикуліт також можуть бути причиною болю в попереку. Лікування в цьому випадку передбачає постільний режим, м'який корсет або бандаж, лікувальну фізкультуру, зрідка # 151; використання знеболюючих засобів. Тривалі болі в лонном зчленуванні і порушення ходи # 151; ознаки сімфізопатіі, спадкового захворювання, пов'язаного зі значним розтягуванням і розм'якшенням лонного зчленування і крововиливами в нього. У цьому випадку лікування проводиться стаціонарно, і вся вагітність проходить під невсипущим контролем лікаря.

Якщо біль у попереку супроводжується підвищенням температури, появою набряків, головним болем і підвищенням артеріального тиску, прискореним сечовипусканням, при цьому сеча стає каламутною і змінює колір, то слід обов'язково звернутися до лікаря. Ці симптоми характерні для Захворювань нирок . які вимагають лікування в умовах стаціонару, так як надають несприятливий вплив на перебіг вагітності, стан плода, здоров'я жінки, викликають важкі ускладнення. Найчастіше при подібних симптомах виявляється пієлонефрит # 151; запалення ниркової тканини і верхніх сечовивідних шляхів, викликане інфекцією.

Різкі, інтенсивні, переймоподібні болі в попереку, що супроводжуються порушенням сечовипускання, можуть свідчити про нирковій коліці при Сечокам'яною хвороби . Проходячи по сечоводах, камінь травмує їх, виникає спазм і біль. Саме тому при сечокам'яній хворобі призначають спазмолітики і знеболюючі препарати. Лікування проводить лікар. Надалі необхідно діагностувати склад каменів (їх кілька різновидів) і в залежності від цього коригувати дієту і лікування.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...