Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Можна годує 1 місяць

Після закінчення періоду новонародженості, який триває від 3 тижнів до 1,5 місяця, можна сміливо починати вводити свіжий овоч в свій раціон. Але при цьому необхідно дотримуватися правил введення нового продукту.

Вживши невелика кількість овоча, слід спостерігати за реакцією малюка протягом наступної доби. Якщо ви помітили занепокоєння у крихти, значить, необхідно або припинити введення огірків в свій раціон, або ще раз обережно спробувати другу порцію.

Якщо занепокоєння повториться, значить, цього малюкові огірки шкодять. Якщо ж малюк не відреагував на зміну раціону матусі, то сміливо можна вживати корисні свіжі овочеві салати з огірків.

Про норми харчування при лактації

На питання, скільки можна їсти огірків мамі, що годує, також немає однозначної відповіді, оскільки цей момент буде залежати від тих, поєднань, з якими вживається овоч.

Не слід змішувати огірки з:

  • Молочної та кисломолочної продукцією;
  • Буряком;
  • Капустою;
  • Сирими яблуками;
  • Газованою водою;
  • Сливою;
  • Абрикосами;
  • Сухофруктами.

Будь-яке з поєднань може привести до активного газоутворення в кишечнику як матері, так і немовляти.

Якщо говорити про норму максимум, то не слід проявляти надмірність ні в яких продуктах, оскільки навіть наш дорослий організм може негативно зреагувати на будь-який переїдання.

В якому вигляді можна їсти огірки при лактації

Самим нейтральним щодо впливу на організм людини є огірок в свіжому вигляді.

Солоні огірки не заборонені до вживання матір'ю, яка годує, але не дуже корисні. Сіль затримує воду в організмі, тим самим перешкоджаючи активному виділенню токсинів з нього. А затримка токсинів в крові матері веде до потрапляння їх в грудне молоко.

Мариновані огірки не є схвалюваною продуктом в раціоні годуючої жінки. Оцет, що міститься в будь-яких маринованих продуктах, негативно впливає на організм грудного малюка. Найчастіше в консервованих продуктах може міститися нітрат натрію. Дана речовина викликає кисневе голодування організму і може призводити до згубних наслідків у майбутньому.

Дуже важливо вживати цей овоч тільки свіжим. Їжте огірки тільки в сезон, коли вони ростуть на грунті. Тепличні або привізні з-за кордону огірки є годуючим мамам небажано.

Такі овочі вирощені в неприродних умовах, при їх посадці і вирощуванні застосовуються різні хімічні речовини, неорганічні добрива, ліки від хвороб, стабілізатори для більшого збереження і інші шкідливі сполуки. Все це може потрапити в кров немовляти і нанести його здоров'ю непоправної шкоди.

Підтримайте проект - поділіться посиланням, спасибі!

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...