Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Харчування мами в 4 місяці

Це правда не можна їсти все підряд я з цим зіткнулася лежала з 4 місячною дитиною в лікарні. потрапили з одним прохолов малюк. здали аналізи виявилися жахливі хоча у дитини ні живіт не турбував і приводів не давав. просто у нього Все нарушілос а він маленький що небудь сказати. у дорослих часом з'їси Все як завжди а шлунок болить а дитині навантаження в три рази якщо не більше. у нас справжні продукти це овочі в городі а решта консерванти. тепер сиджу на кашах супах. що б в подальшому дитині шкоди не було і наслідків.

19 січня 2016 16:43

Стаття - повна маячня! Мамі, що годує потрібно все є, просто не переїдати і вживати в невеликій кількості продукти в користь которих ви сумніваєтеся. Крихітці треба з чогось рости, вітаміни запасати. Стаття, як на мене, написана для алергіків і дітей у яких спочатку проблеми з животиком.

24 жовтня 2015 15:04

Я теж з вами згодна дівчата! Їжте все, але тільки по трошки!

20 жовтня 2013 12:47

Ми теж з малюком до 4 місяців без кольок і алергій проскочили, я по техонько розширила раціон в розумних межах. Все було добре поки в 4 міс. Чи не Слелай щеплення, тут то все і почалося, все вилізло. І алергія, хоча алергіків у нас немає, і стілець вже 2,5 місяці не налагодимо: проноси, слиз, блювоти, гази.

6 жовтня 2013 13:22

Дівчатка, милі, як же вітамінчики то в молоко потраплять, якщо не є НІЯКИХ овочів і фруктів? І чому в статті на першому місці стоять алергени і їх джерело натуральні продукти і тільки до середини згадують про барвники, ароматизатори та підсолоджувачах, які в рази частіше і більше провокують алергію.

26 серпня 2013 22:32

Нам більше місяця, я нічого обсолютно ням фруктів і овочів, я теж вважаю що дитина повинна звикати до раціону матусі!

19 липня 2013 21:37

Як клітковина може потрапити в грудне молоко? Може, я чогось не розумію. Але грудне молоко утворюється з крові і лімфи, а в ній немає шматків капусти, яблук і клітковини. Такі обмеження в дієті існують тільки на пострадянському просторі. Чомусь така проблема, як ацетон при будь-якому з'їдене продукті, крім вівсянки на воді, або алергія мало не на все у дітей є теж тільки у нас. Звичайно, не треба з першого дня навалюватися на цитрусові та шоколад. Але якщо дитина вперше спробує апельсин, коли закінчиться грудне вигодовування, не дивно, що у нього буде алергія. Якщо ви їли ці продукти під час вагітності, дитина вже з ними в якійсь мірі познайомився. А при ГВ треба потихеньку вводити все, якщо немає індивідуальної реакції. Моїй дитині місяць, а ми вже спробували апельсинки, мандаринку, перець солодкий, помідори, і навіть пару шоколадних цукерок я встигла з'їсти. І все в порядку. З'їла один новий продукт (чуть-чуть), і чекала 2 дня. Все в порядку. Далі їла. А якщо ви їли капусту і у вашої дитини все було нормально, але раптом ви прочитали цю статтю і вирішили капусту виключити, то це нерозумно.

1 березня 2013 17:52

ВИКЛЮЧИТИ КАБАЧКИ.
їх взагалі-то дитині дають в якості мало не першого прикорму

30 грудня 2012

Дієта мами, що годує

Чи потрібна дієта матері-годувальниці? Яка дієта підходить для годуючої жінки?

Мамочка, що годує малюка, не повинна забувати про себе і своє здоров'я. Повноцінний сон, спокійна обстановка в сім'ї, догляд за тілом і, звичайно, збалансоване харчування допоможуть жінці виростити здорового і міцного немовляти. Дієта мами, що годує повинна бути корисна і їй, і дитині, адже поки малюк смокче груди у них один раціон харчування на двох. Для того щоб дитина отримувала з молоком всі необхідні для його розвитку елементи, жінки готові виконувати всі вимоги педіатра. Отже, що ж входить в правильну дієту годуючої мами?

Молочна дієта годуючої мами

Одними з найбільш корисних і рекомендованих для мам, які годують малюка продуктів стають молочні. До них відносяться кисломолочні напої, наприклад, кефір, йогурт, бифидок, ряжанка, кисле молоко і т. Д. Купуючи їх в магазині, слід звертати увагу на дату виготовлення і склад. Ідеальним варіантом стане свіжий (випущений 1-2 дня назад) напій, приготований з цільного молока. Відновлене молоко не володіє необхідними для годуючої мами корисними властивостями, тому такі продукти найкраще не використовувати. Не варто купувати напої з фруктовими добавками: навіть якщо вони натуральні (що буває далеко не завжди), можливе виникнення алергічних реакцій.

Крім кисломолочних продуктів жінці, яка хоче, щоб її дитина 4 місяці росла здоровою і рухомим, необхідно їсти сир і сир, вони забезпечують організм мами і малюка кальцієм. Сир краще всього вибирати твердих сортів, які не володіють підвищеною жирністю. Сир можна варити самостійно з кислого молока. Безпосередньо молока годує мама може випивати зовсім небагато - достатньо половини склянки в день.

Збалансована дієта годуючої мами

Для розвитку малюка і для відновлення жінки в післяпологовий період необхідні білки і гемоглобін, які містяться в м'ясі. У раціон харчування повинна входити і риба, як незамінне джерело багатьох мікроелементів. Рибу можна їсти практично будь-яку, виключення становлять скумбрія, краби і раки. У них містяться речовини, здатні викликати алергію, тому що годує мамі найкраще утриматися від їх вживання. М'ясо можна готувати всіх сортів, але бажано, щоб воно було нежирним. Відмінним дієтичним варіантом меню дієти годуючої мами стануть відвареної кролик або біле м'ясо курки, дитина 5 місяців буде вдячний мамі за такий делікатес.

Незважаючи на те, що жирне з раціону жінки рекомендується виключити, в харчування повинно входити вершкове і рослинне масла. Будь-яке рослинне масло є цінним джерелом вітаміну Е, необхідного для фізичного і розумового розвитку дитини.

Багато жінок після пологів відчувають сильну потребу в солодкому, найбільш безпечними ласощами будуть зефір і мармелад, оскільки вони виготовляються з натуральних інгредієнтів. Шоколад молодим мамам не можна їсти, адже він може спровокувати виникнення алергії. Також сильними алергенами є цитрусові, яйця, полуниця, мед, горіхи, деякі екзотичні плоди. Вживати ці продукти слід дуже обережно, починати потрібно з мізерних доз і не раніше 5-6 місяці.

Не рекомендується включати в дієту годуючої мами горох, квасоля, сою та інші бобові, а також виноград і чорний хліб, оскільки ці продукти здатні провокувати підвищене газоутворення у малюків.

Раціон харчування жінки впливає не тільки на її здоров'я і самопочуття, але і на розвиток дитини, якого вона годує грудьми.

Copyright @ 2009-2015 Дитина про року Використання матеріалів дозволяється тільки при наявності прямого посилання на використовувану статтю сайту.
За зміст рекламних оголошень адміністрація сайту відповідальності не несе

ВСЕ АВТОРСЬКІ ПРАВА НА ФОТОГРАФІЇ ТА МАТЕРІАЛИ належать їхнім законним правовласникам. ЯКЩО ВИ ВВАЖАЄТЕ, ЩО ВАШІ ПРАВА ПОРУШУЮТЬСЯ НА САЙТІ, ТО БУДЬ ЛАСКА, ПОВІДОМИТИ НАМ ПРО ЦЕ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ЗВОРОТНОГО ЗВ'ЯЗКУ
Керівник проекту: Войнова Римма І. Карта сайту / Про Братньою зв'язок / Для рекламодавців

Дитина до року 2016. All Rights Reserved.

Харчування годуючої мами

Добрий день. Моя стаття по темі: Як харчуватися мамі, що годує? Харчування годуючої мами впливає не тільки на її здоров'я, але і на здоров'я малюка. Але це зовсім не означає, що мама повинна сидіти на суворій дієті і голодувати. І за двох є теж не потрібно. Не варто впадати в крайнощі. Як харчуватися мамі, що годує? Харчування має бути повноцінним і різноманітним, для того щоб забезпечити достатню кількість поживних речовин і для мами і для малюка. Скільки необхідно з'їдати мамі, що годує? Виходячи з принципу - мама, яка годує повинна їсти багато, можна набрати не один зайвий кілограм. А позбавлятися від них не так легко. Від кількості з'їденого не залежить кількість молока. Жіночий організм влаштований таким чином, що все необхідне для того, щоб молоко було поживним і вироблялося в потрібній кількості, є у нього всередині. Під час вагітності мама набирає вагу так, щоб сформувалися певні жирові депо для періоду, коли вона буде годувати дитину грудним молоком. Після пологів, материнський організм використовує ці жирові депо для того щоб забезпечити харчування малюкові. Саме завдяки цьому годують мами швидше повертають собі колишню форму. Тобто фактично, навіть харчуючись одним хлібом і водою, жінка здатна виробити хороше молоко. Але відчувати так свій організм не варто, адже він почне працювати в збиток собі. В середньому на продукцію молока йде 500 ккал, тому фахівці радять додати мамі, що годує до свого звичайного харчування ще один невеликий перекус. Орієнтовний режим харчування - три основних прийому їжі і три легких перекусу. Чи потрібно при годуванні грудьми пити коров'яче молоко? Склад грудного молока мало змінюється від того, є в маминому раціоні коров'яче молоко чи ні. Вживати молочні продукти слід, керуючись власним апетитом. Є думка, що білки коров'ячого молока можуть проникати в грудне молоко і викликати здуття у малюка. Насправді все індивідуально, і тільки спробувавши цей продукт, можна сказати, як зреагує його дитина. Якщо мама добре переносить коров'яче молоко, не відчуває після нього дискомфорту в животі, то швидше за все і у малюка ніяких порушень воно не викличе. Чого не потрібно робити, так це вживати молоко в дуже великих кількостях, одного - двох склянок в день цілком достатньо. Теоретично, кисломолочні продукти - кефір, ряжанка, йогурт більше підходять для харчування годуючих мам і з меншою ймовірністю викликають проблеми з животиком у дітей. Але якщо мама ніколи не вживала кефір, через те, що після нього відчувала себе погано, то і під час годування грудьми краще не починати експерименти з цим продуктом. Сир і твердий сир, дуже хороші джерела кальцію, тому годуючим мамам в свій раціон можна включати ці продукти. Не можна їсти червоні овочі та фрукти? Овочі і фрукти повинні бути присутніми в раціоні годуючої мами, це цінне джерело вітамінів, мінеральних речовин і клітковини. У тому числі це стосується і продуктів яскравих кольорів. Якщо у кого-то з близьких родичів малюка в дитинстві була алергія, на будь-якої продукт, то мамі можна тимчасово відкласти його дегустацію, щоб не підвищувати ризик небажаної реакції. За час грудного вигодовування малюк повинен познайомитися з тими продуктами, які в подальшому він буде їсти. Дізнаючись нові смаки через грудне молоко зараз, дитині буде легше адаптуватися до цих продуктів потім. Для зручності мами можна вести харчовий щоденник, щоб точно знати, на який продукт зреагував малюк. Якщо дитина зреагував на який-небудь продукт, то варто виключити його, і спробувати знову не раніше, ніж через місяць. Мамі, що годує вводити нові овочі і фрукти в свій раціон слід поступово, адже у деяких малюків буває індивідуальна реакція. Краще віддавати перевагу сезонним овочам і фруктам. Цитрусові і екзотичні фрукти бажано обмежити. Можна їсти мамі, що годує смажену і жирну їжу? Якщо у мами все в порядку з шлунково-кишковим трактом, і вживання смажених і жирних продуктів не викличе у неї негативну реакцію з боку травлення, значить можна. Але в розумних кількостях. Якщо ж мама страждає захворюваннями жовчного міхура, шлунка, підшлункової залози - то краще обмежити вживання таких продуктів. Тому що це шкідливо в першу чергу для самої мами. А будь-які розлади з боку травлення у годуючої жінки передаються її малюкові. Цибулю і часник змінюють смак молока? Думка, що зміна смаку молока через вживання мамою цибулі, часнику, або інших продуктів, може привести до відмови від грудей, помилково. Ще внутрішньоутробно малюк дізнався, що смаки бувають різними. Навколоплідні води весь час, в залежності від того, що їсть жінка, змінюють свій запах і смак. Тому до змін смаку молока малюк вже готовий. Якщо мамі, що годує хочеться з'їсти зубчик часнику або трохи цибулі, можна собі в цьому не відмовляти. Не можна їсти продукти, що викликають підвищене газоутворення? Годуючим мамам в перші три місяці радять обмежити споживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення: капусти, кабачків, винограду, груш, зелених яблук і ін. Керуватися треба власними відчуттями. Якщо якийсь продукт у мами викликає здуття, печію, порушення стільця - значить вживання його потрібно обмежити.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...