Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Збільшення ваги в третьому триместрі вагітності

Таблиця набору ваги при вагітності

Кожну жінку, що виношує малюка, турбує питання набору ваги під час вагітності, адже це в значній мірі позначається на розвитку дитини і на самопочутті самої майбутньої матусі.

У кожен з трьох триместрів прибавка відрізняється, але слід враховувати і той факт, що деякі жінки спочатку мають низьку вагу, тоді як інші - його надлишок у вигляді ожиріння.

Для визначення індексу маси тіла, який і говорить про те, нормальна вага чи ні, існує спеціальна таблиця, де:

  • До 18,5 - недостатня вага;
  • До 25 - нормальний;
  • До 30 надлишковий;
  • Вище 30 - ожиріння.

Щоб розрахувати свій ІМТ, необхідно вагу розділити на зростання в квадраті.

Збільшення ваги в третьому триместрі вагітності

У доктора, який спостерігає за розвитком плоду, є спеціальна таблиця набору ваги при вагітності, в якій вказані норми - максимально допустимий поріг надбавки на кожному тижні.

Збільшення ваги в третьому триместрі вагітності

Набір ваги в першому триместрі вагітності

Нормою для самого початку вагітності є прибавка в півтора кілограма - це в середньому. Для повних жінок належить не більше 800 грам, а для худеньких - до 2 кілограм за весь перший триместр.

Але часто цей період не відповідає таблиці збільшення ваги при вагітності, так як саме в цей час у більшості жінок спостерігається токсикоз. Хтось уникає переїдання і тому недоотримує калорій, а хтось страждає від нестримного блювання і навіть втрачає вагу. Такий стан неодмінно має бути під контролем лікаря.

Набір ваги в другому триместрі вагітності

З 14 по 27 тижні - найсприятливіший час у всій вагітності. Майбутня мама вже не відчуває токсикозу і може дозволити собі харчуватися добре. Але це зовсім не означає, що потрібно їсти за трьох. Їжа повинна бути максимально корисною, але не дуже калорійною, щоб щотижнева надбавка ваги не перевищувала покладених 300 грам.

Лікарі недаремно попереджають майбутню маму про те, що в останні тижні вагітності вага зростає інтенсивно. І якщо в другому триместрі є всі без обмежень, існує ризик народити великого малюка - більше 4 кілограм, а також підвищується ймовірність розвитку цукрового діабету вагітних.

Набір ваги в третьому триместрі вагітності

Якщо до останнього триместру маса тіла стала надмірною, то лікар може порекомендувати розвантажувальні дні, які дозволять пригальмувати активний приріст і дати організму відпочити. Виходячи з таблиці, набір ваги під час вагітності, в заключний період відбувається досить інтенсивно від 300 г до 500 г в тиждень.

Збільшення ваги в третьому триместрі вагітності

Таким чином, до моменту появи малюка на світ, матуся з нормальним добеременное вагою може набрати 12-15 кілограм, а жінкам, які мали спочатку високий вага належить не більше 6-9 кг. Маловагим же дамам дозволено поправитися до 18 кг.

Збільшення ваги у вагітних: скільки кілограм жінка може набрати за час вагітності

Природно, під час вагітності жінка набирає вагу. Але важливо стежити за тим, як саме вона набирає вагу. Нормальна надбавка у вазі у вагітних різна для кожної вагової категорії.

Дуже худенькі жінки повинні харчуватися краще і більше, ніж до вагітності, інакше дитина може не добрати поживних речовин і народитися слабким або з маленькою вагою.

Жінкам повним, навпаки, потрібно дуже стежити за правильним харчуванням, щоб не набрати зайвих кілограмів. Надмірна вага не піде на користь ні мамі, ні малюкові.

Жінки нормальної статури можуть лише трохи відкоригувати образ харчування, щоб надбавка у вазі була в нормі.

Збільшення ваги в третьому триместрі вагітності

Куди розподіляються набрані кілограми

Перш за все, вагітні жінки набирають вагу через зростання плоду. Якщо на 12 тижні вагітності маса плода становить всього 20-25 г, то до кінця вагітності вага дитини коливається від 2600 г до 5000 р

Матка збільшується протягом всієї вагітності. Якщо до вагітності матка важить 50-100 г, то до кінця вагітності - 1000 р

Навколоплідні води збільшуються в обсязі рівномірно. У 10 тижнів вагітності їх обсяг складає 30 мл, а до кінця вагітності - 800 мл.

Крім цього, під час вагітності збільшується об'єм крові, ростуть і утяжеляются молочні залози.

З огляду на всі фактори, жінка може додати за весь термін вагітності від 7 кг до 16 кг.

Збільшення ваги по триместрах

Набір ваги у вагітних відбувається по-різному в залежності від триместру вагітності.

У першому триместрі вагітна може як набрати у вазі, так і втратити. Це не є порушенням норми. Небезпечна тільки сильна втрата у вазі при токсикозі.

У другому триместрі потрібно уважно стежити за тим, як ви набираєте у вазі. Недостатня прибавка може привести до народження слабкої дитини.

У третьому триместрі жінка найменше повинна набирати вагу з кожним тижнем. Організм вже готується до пологів.

Чим небезпечна патологічне збільшення кілограм під час вагітності?

При занадто великому наборі ваги можуть з'явитися проблеми, як у вагітної, так і у плода:

  • Непомірний набір ваги - один із симптомів пізнього токсикозу, нездорового стану вагітної.
  • Пізній токсикоз може привести до розвитку загрози викидня.
  • При цьому у жінки з'являються болі в попереку і в низу живота.
  • В особливо важких випадках можливі передчасні пологи або передчасне відшарування плаценти.
  • Зайва вага ускладнює роботу м'язів.
  • Веде до появи набряків на ногах, передній черевній стінці, на руках.
  • Починають боліти спина і литкові м'язи, порушується кровообіг у венах ніг, загострюється варикозна хвороба.
  • Вагітна частіше і сильніше стомлюється, стає дратівливою.
  • Для плода пізній токсикоз небезпечний хронічним кисневим голодуванням і навіть внутрішньоутробної загибеллю. У дуже повних жінок вище ризик всіх цих ускладнень.

Відео-матеріали по темі статті

Якою має бути норма набору ваги під час вагітності:

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...