Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чи можна засмагати мамі, що годує на сонці

Чи можна засмагати мамі, що годує?

З настанням літа багато годують мами задають собі питання: «А чи можна мені зіграти?». Виникає він, швидше за все, від того, що такі жінки вже просто звикли дотримуватися маси обмежень. Для того щоб на нього дати відповідь, треба розібратися, як впливають ультрафіолетові промені на організм людини.

Як сонячні промені впливають на організм?

Всім відомо, що кожна людина має потребу в сонячному світлі. Вся справа в тому, що під впливом ультрафіолету в організмі відбувається синтез вітаміну D. який необхідний для нормального засвоєння кальцію. Але, незважаючи на це, тривалий вплив таких променів робить згубний вплив на шкіру.

На подібного роду дію, організм відповідає захисною реакцією, яка проявляється в потовщенні епідермісу. Як результат, - шкіра починає передчасно старіти, і на її поверхні з'являються, так звані, пігментні плями і судинні зірочки. Однак найбільш негативним є той факт, що УФ-промені погано впливають на процес ділення клітин шкіри, що в кінцевому підсумку може призвести до розвитку раку.

Як засмагати при грудному вигодовуванні?

Як стверджують лікарі-мамологи, годуючим мамам засмагати можна, однак при цьому необхідно дотримуватися ряду умов:

  • Через те, що при грудному вигодовуванні підвищена чутливість залоз, при засмагу необхідно уникати прямого впливу сонячних променів, т. Е. Приймати сонячні ванни «топлес» категорично заборонено.
  • Під час грудного вигодовування приймати загар можна тільки використовуючи спеціальні захисні креми (ступінь захисту не менше 25SPF). Справа в тому, що всі відновлювальні процеси при лактації посилюються, і як результат може спостерігатися збільшення родимих ​​плям через попадання УФ-променів.
  • Як і всім, засмагати мамі, що годує краще в ранкові (до 11:00), або у вечірні (после 17:00) години.
  • Перебуваючи тривалий час на сонці, не можна забувати про поповненні рідини в організмі. Тому кожна мама повинна мати при собі достатню кількість води.
  • Чи можна засмагати годуючим в солярії?

    Досить часто у годуючої жінки виникає питання, чи можна їй зіграти в солярії. Пояснюється це тим, що кількість часу у мами дуже обмежена і кожен день розписаний по годинах. Тому їм доводиться підлаштовуватися під режим їх малюків, відводячи на себе невелику кількість часу.

    Засмага в солярії при лактації можливий, однак при цьому необхідно захищати груди від впливу променів.

    Таким чином, відповідь на питання: «Чи можна засмагати годувальниці?», Однозначний - при дотриманні певних умов, описаних вище, - можна!

    Період годування малюка грудьми досить тривалий. І, звичайно ж, не може не виникнути хоч раз ситуації, в якій мама, яка годує б не перенервувала. Чим себе заспокоювати, і чим поїти - про це і поговоримо в нашій статті.

    Багато молоді матусі при налагодженні грудного вигодовування свого малюка, часто переживають дискомфортні, а іноді і хворобливі відчуття в грудях. Коли це є нормою, а коли варто звернути особливу увагу? Давайте разом розберемося в цих питаннях в нашій статті.

    Чим оберігатися під час годування грудьми? Це питання турбує багатьох молодих батьків, а тому залишається актуальним. Давайте разом розглянемо можливі способи контрацепції при лактації в нашій новій статті!

    Часто палять мам задаються питанням, чи можна продовжувати палити під час лактації. Давайте з'ясуємо, чим небезпечне куріння для малюка і мами, і що за собою тягне ця згубна звичка.

    Чи можна при грудному вигодовуванні ходити в солярій або загоряти на сонці

    З наближенням літа природним бажанням будь-якої жінки є бажання позасмагати, щоб бліда шкіра набула приємного золотисто-коричневого відтінку. А що робити годуючим мамам - чи можна їм ніжитися на сонечку або отримувати процедури краси в солярії? Таке питання виникає тому, що в житті жінки після народження дитини з'являється цілий ряд строгих обмежень, які жінки намагаються беззаперечно виконувати, піклуючись, в першу чергу, про здоров'я свого маленького скарби.

    Чи впливають сонячні промені на лактацію?

    На саме якість і кількість грудного молока сонячні промені не мають жодного впливу, тому розумне короткочасне перебування на сонці під час мінімальної його активності піде на користь мамі, що годує, бо вона таким чином отримує в чистому вигляді вітамін Д.

    Якщо ви все-таки вирішили зіграти на пляжі або в солярії, робити це потрібно дуже розумно.

    Але ніякого фанатизму! Адже саме вироблення молока відбувається під впливом певних гормонів в жіночому організмі, тому в разі негативного впливу ультрафіолетових променів на шкіру молочних залоз може несподіваним чином позначитися на самому процесі лактації і на вашому загальному стані здоров'я.

    Правила прийняття сонячних ванн для годуючих мам

  • Найкращий час для таких процедур - вранці до 11.00, ввечері після 16.00.
  • Намагайтеся не засмагати під прямими променями сонця, щоб не лікувати потім хворобливі опіки.
  • В обов'язковому порядку необхідно надягати головний убір.
  • Використовуйте засоби захисту з високим індексом, наносити їх на шкіру треба ще вдома до виходу на вулицю. Не забувайте періодично наносити їх знову згідно з інструкцією.
  • Не захоплюйтеся сонячними ваннами, бережіть шкіру на тілі і, особливо, на грудях від зайвого сонячного світла, тому що крім опіків, результатом таких процедур можуть стати некрасиві пігментні плями і передчасне старіння шкірних покривів.
  • Обов'язково візьміть з собою питну воду - так ви зможете в будь-який час втамувати спрагу, заповнити недолік рідини в організмі, уникнути зневоднення і допомогти процесу лактації.
  • Чи можна мамі, що годує засмагати в солярії?

    У деяких випадках тільки там можна придбати бажаний відтінок шкіри. І це дуже правильно! Саме в солярії випромінювання ультрафіолету відбувається в обраних дозах, тому стане для годуючої мами більш безпечним. Потрібно пам'ятати, що засмага може чинити певний вплив на зміну гормонального фону жінки. Крім того, від відвідування солярію потрібно відмовитися, якщо у молодої мами є мастопатія, хвороби щитовидної залози або якісь гінекологічні захворювання. І ще одна умова: процедуру можна проводити тільки тоді, коли у мами повністю встановився процес лактації.

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...