Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Настрій перші тижні вагітності

Ви вагітні і помітили, що стали занадто примхливі останнім часом? Як правило, Перепади настрою при вагітності відбуваються через гормональні зміни в організмі, які впливають на рівні нейромедіаторів (хімічних посередників, передають нервові імпульси, в головному мозку). Зазвичай «примхливість» у майбутньої мами спалахує між 6-ий і 10-ій тижнями вагітності. трохи знижується в другому триместрі, а потім з'являється знову ближче до кінця вагітності.

Жінки реагують на ці зміни по-різному. Деякі мами просто відчувають короткочасні сплески емоційності, інші ж можуть впасти в занепокоєння і навіть в депресію.

Вагітність може бути досить напруженим часом. На зміну божевільному почуттю радості, що ви скоро станете мамою, поступово починають приходити інші, більш тривожні, думки. Ви можете бути стурбовані, чи будете ви хорошою мамою, чи буде ваша дитина здоровою і як поява у вашій родині дитини позначиться на вашому фінансовому становищі. Крім того, ви можете турбуватися про те, що ваші стосунки з чоловіком та іншими вашими дітьми перейдуть на інший рівень, і ви навряд чи зуміє присвячувати їм стільки ж часу, як раніше.

Навіть якщо ваша дитина дуже бажаний, час від часу ви можете стикатися зі змішаними почуттями з приводу вагітності і страхами перед майбутнім. У міру прогресування вагітності ваше тіло буде змінюватися, і ви можете відчути себе непривабливою в власних очах або помітити деякі зміни в поведінці вашого чоловіка.

Нарешті, фізичні симптоми вагітності, такі як печія, постійна втома і прискорене сечовипускання, також можуть стати важким випробуванням. Тому, не дивуйтеся, що ви в якийсь момент усвідомлюєте, що втратили контроль і над тілом, і над своїм звичним життям!

Як можна керувати перепадами настрою?

Постарайтеся частіше нагадувати собі, що Перепади настрою при вагітності - абсолютно нормальне явище, і від зайвої емоційності страждаєте не тільки ви одна!

Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти зберегти психологічну рівновагу:

1. Заспокойтеся . Не піддавайтеся бажанням переробити всі справи відразу, і не займайтеся завчасно підготовкою будинку до появи в ньому дитини. Облаштувати дитячий і накупити дитячі речі ви зможете, коли підете в декретну відпустку! Ви можете потроху складати список всього необхідного, що вам потрібно буде зробити і докупити, щоб потім нічого не забути.

2. Проводьте більше часу зі своїм чоловіком і дітьми . Пам'ятайте, що ваше життя не зосереджена тільки на малюка, який ще навіть не народився, особливо якщо ви вже маєте старших дітей! Та й ваш чоловік потребує того, щоб ви хоч іноді говорили йому про те, що ви все ще любите його. Спільне проведення часу допоможе вам відволіктися від свого стану і попередить різкі зміни вашого настрою. Якщо у вашій сім'ї пануватиме добробут та мир, то і ваш чоловік, і ваші діти стануть вам хорошими помічниками вже після народження дитини!

3. Займайтеся тим, що приносить вам задоволення . Ви можете просто проводити час за відпочинком, переглядом улюбленого фільму або прочитанням книги, можете відправитися на прогулянку або сходити в кафешку з подругою, або відвідати з дітьми зоопарк, або зводити їх на атракціони.

4. Обговорюйте з чоловіком все, що вас турбує . Як правило, якщо ви будете ділитися своїми переживаннями і страхами з чоловіком або близькою подругою, вам стане легше від того, що ви просто вимовити. І цілком можливо, що після такої розмови вам здасться, що ваша «всесвітня» проблема виявиться дрібницею! Крім того, відвертість - вірний крок до зміцнення довірчих відносин з чоловіком.

5. Навчіться керувати своїми емоціями . Замість того, щоб дозволити розчарувань накопичувати в вашому житті, знайдіть шляхи для їх усунення. Побільше спите, добре харчуйтеся, займайтеся фізичними вправами і не забувайте про розважальних заходах! Визначте джерело стресу у вашому житті і змініть все, що ви зможете, на краще.

Що робити, якщо примхливість не проходить?

Якщо ж перепади настрою тривають більше двох тижнів, і вам здається, що стан погіршується, обов'язково розкажіть про це своєму лікареві і попросіть направлення до психотерапевта. Ви можете опинитися в числі 10% вагітних жінок, які страждають від слабкої і помірної депресії під час вагітності.

Якщо перепади настрою стають все більш частими і інтенсивними, у вас може бути стан, який називається біполярним розладом, при якому депресія може перейти в манію.

Якщо ви підозрюєте, що у вас серйозні Перепади настрою при вагітності . вкрай важливо отримати професійну допомогу в їх лікуванні, поки ви ще вагітні. Дослідження показали, що неусунуті емоційної проблеми матері можуть вплинути на фізичне і психологічне здоров'я дитини, а також вони збільшують ризик передчасних пологів і призводять до розвитку післяпологової депресії.

Немає схожих статей по темі.

Настрій під час вагітності

Звичайно, затримка місячних є основною ознакою вагітності. Однак, крім цього, існує ще маса різноманітних ознак, які можуть з'явитися набагато раніше затримки і позитивного результату тесту на вагітність.

Настрій перші тижні вагітності

Настрій під час вагітності

Зміна настрою: дратівливість, замкнутість, плаксивість - ще один можливий перша ознака.

До числа можливих ознак можна віднести часту зміну настрою. Емоційна нестабільність, часта зміна настрою - візитна картка будь-якої вагітної жінки. Перепади настрою, коли веселість раптом різко змінюється дратівливістю, плаксивість і замкнутістю відносяться до числа перших можливих ознак вагітності, які можуть виникнути вже в перший тиждень.

Причина нестабільності настрою під час вагітності досить проста. У цей час відбувається посилене вироблення гормону прогестерону, перебудова жіночого організму і підготовка до вагітності. Прогестерон впливає на психіку гнітюче, внаслідок чого і з'являється дратівливість, плаксивість і пригніченість. Але цей гормон необхідний для нормального перебігу вагітності, тому нічого страшного в цьому немає.

Настрій перші тижні вагітності

Почуття тривоги і страху під час вагітності

Також через гормональної перебудови може виникати відчуття тривоги або страху, незрозуміле збудження або меланхолія. Майбутня мама може влаштувати скандал на порожньому місці, накричати на друзів або рідних.

Якщо ви стали помічати за собою досить дивну поведінку, несподівані перепади настрою, можете почати сміятися без причини або розплакатися через дурниці, то, можливо, це ознака вагітності. Однак ця ознака не можна вважати цілком вірогідним, так як багато дівчат, схильні до передменструального синдрому, часто страждають від схожих перепадів настрою, які виникають перед початком циклу.

Настрій перші тижні вагітності

Сім'ям - Календар вагітності

Настрій перші тижні вагітностіДізнайтеся, звідки починається відлік тижнів під час вагітності, як при цьому почувається жінка, що відчуває її партнер і які рекомендації фахівці дають для першого тижня вагітності.



Що відбувається з організмом жінки в 1 тиждень вагітності

1-й тиждень вагітності в акушерстві відраховується з першого дня менструального кровотечі. Багато жінок не розуміють чому саме з цього моменту починається відлік по тижнях. У момент початку менструації жіночий організм знову починає підготовку до запліднення, т. К. Починає дозрівати нова яйцеклітина, а на стінках матки формується ендометрій, до якого прикріпиться запліднена яйцеклітина. Саме тому і вважають цей тиждень першим тижнем вагітності. Тому що якщо запліднення відбудеться, то цей тиждень і є тиждень - коли зародилася нова яйцеклітина, в якій вже формується матеріал для розвитку майбутньої дитини, а значить і нового життя.
В організмі жінки близько 300 тисяч яйцеклітин, а заплідниться тільки одна з них. Запліднення відбувається в період овуляції, яка триває 2-3 дні з усього менструального циклу. В менструального циклу беруть участь не тільки яєчники, а й головний мозок, і вся гормональна система. Тому, якщо вагітність запланована, то слід відмовитися від куріння, алкогольних напоїв і гормональних контрацептивів за кілька місяців до зачаття дитини.

Що відбувається з плодом в 1 тиждень вагітності

Власне, це ще не плід, а половина потенційного плода (одна з тисяч яйцеклітин). І хоча друга половина плода з'явиться в момент запліднення сперматозоїдом, вже зараз є половина генетичного матеріалу для майбутнього малюка.

Огляд у лікаря в 1-й тиждень вагітності неможливий. На цьому тижні всіх жінок відчуває больові відчуття внизу живота. Їх викликають спазми гладкої мускулатури матки, що виганяють непридатний в цьому циклі ендометрій.

Фізична активність на 1-му тижні вагітності повинна бути зменшена. Ідеально підходять на цьому тижні йога або пілатес. Категорично заборонено підйом вантажів і різкі рухи. При больових відчуттях необхідні вправи на розтяжку, допускаються легкі вправи для м'язів верхнього преса. Рясність менструації при цьому може збільшитися, але больові симптоми стають менш вираженими або зникають. Вправи для нижньої частини преса тільки посилять больові відчуття. Зменшує біль під час менструації масаж і надання ногам положення вище рівня тіла. Слід уникати стресів, купання в громадських місцях і перепадів клімату.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...