Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Вагітна п'є багато води

Жага у вагітних - шукаємо причину

3 червня 2014 0 63606

Яких тільки симптомів не виявляють у себе вагітні жінки: скупчення газів (метеоризм), тягу до солоного і солодкого, примхливість, сльозливість, нудоту і підвищену пігментацію. Але спрага при вагітності не є ознакою майбутнього материнства. Однак може стати невід'ємним його супутником. Цей фактор не можна залишати без уваги і для початку необхідно з'ясувати причини підвищеної потреби організму в рідині.

Чому при вагітності постійно хочеться пити

Фахівці впевнені, що існують два види факторів, через які виникає сильна спрага при вагітності: хронічні захворювання і патологічні стани, а також звичайні фізіологічні процеси:

  • Необхідно пам'ятати, що всі обмінні процеси та біохімічні реакції в організмі відбуваються за допомогою рідини. Під час вагітності ці явища частішають, тіло жінки зазнає підвищені навантаження і витрачає більше енергії. Звідси і підвищена потреба в питво;
  • Через прискорилося метаболізму ниркам доводиться працювати в посиленому режимі «без вихідних», не дивно, що жінці дуже хочеться пити при вагітності, і відчуття спраги супроводжує її і вдень, і вночі;
  • На тлі постійного збільшення кількості амніотичної рідини, організм майбутньої мами несе істотні втрати вологи, так що пити доводиться багато і часто;
  • Якщо вагітна зазнала зміни смакових пристрастей, і в її раціоні збільшилася кількість солоних страв, організм намагається вивести зайву сіль. Природно, доводиться вживати більше води, щоб полегшити ниркам роботу;
  • Через активізацію системи кровотворення, що попереджає утворення тромбів, в судинній системі автоматично збільшується накопичення рідини, що і є причиною сильної спраги при вагітності.
  • Також потреба у воді може виникнути На тлі якогось захворювання . Наприклад, цукрового діабету, вірусної інфекції, бронхіальних захворювань або розладів шлунково-кишкового тракту. До речі, рівень цукру в крові у вагітних часто буває підвищений. Якщо ця доля спіткала і вас, необхідно проконсультуватися з лікарем щодо дієти.

    Іноді жінці постійно хочеться пити при вагітності через Зниження гемоглобіну . Якщо у вас анемія, то не дивно, що організму потрібно багато води.

    Трапляються ситуації, коли на пізніх термінах виникають Набряки . але жага при вагітності тільки посилюється. Здавалося б, варто обмежити споживання рідини, але немає - вода ще більше потрібна організму, ніж раніше. Справа в тому, що активно зростаючий плід забирає у матері багато білка, «з'їдає» м'язову масу. Зменшити набряклість в такому випадку і попередити згущення крові, можна відмовившись від швидких вуглеводів - випічки, цукру, цукерок, натомість цього збільшивши споживання білків і продуктів, що містять протеїн.

    Якщо вам постійно хочеться пити, особливо вночі, поділіться вашими побоюваннями з лікарем. Іноді спрага сигналізує про таке серйозне захворювання, як Гестоз . тому нехай фахівець для підстраховки призначить додаткові аналізи.

    Як бачите, причини, за якими вас може мучити сильна спрага при вагітності, досить прозорі. Тепер розберемося з тим, якими напоями можна її вгамовувати.

    Вірні помічники в боротьбі з жагою

    Природно, якщо вам дуже хочеться пити при вагітності, то необхідно боротися зі спрагою, а не терпіти. Благо, асортимент напоїв досить широкий:

  • Вода. Звичайно, перше і найвірніше, це проста чиста вода. Мало того, що вона найкраще задовольняє спрагу, так і протипоказань до неї немає;
  • Мінералка. З цим напоєм необхідно проявляти обережність. Від лікувальних вод краще відмовитися, а ось столову цілком можна вживати в розумних межах. При цьому краще вибирати мінеральну воду без газу, щоб не навантажувати кишечник. Також варто звернути увагу на склад і переконатися, що ця вода мінералізована природним шляхом, а не штучним методом;
  • Соки. Звичайно, напої зі свіжих овочів і фруктів корисні для майбутніх матусь і їхніх малюків. Але слід підійти до вибору соків з усією відповідальністю, адже зловживання ними загрожує різноманітними ускладненнями. В першу чергу, постарайтеся виключити зі свого раціону соки в пакетах або пляшках. Виробники продукту, найчастіше, не гребують підсолоджувачами, ароматизаторами і консервантами. Користі від такого напою не буде зовсім. Також врахуйте, що екзотичні соки типу ананасового або мангового, виготовляються з фруктів, які пройшли тривалу перевезення і зберігання не завжди в сприятливих умовах. Желетельно пити нектари вітчизняного виробництва, з вирощених в СНД яблук, вишень, слив, моркви. Але найкраще вживати напій з свіжих ягід або фруктів, приготовлений власноруч. Для цього необхідно вибирати на ринку (але не в супермаркеті) не дуже гарне сировину - в такому, як правило, не буває пестицидів і нітратів. Але не забувайте, що від солодких соків спрага при вагітності може тільки зрости. Тому, розбавляйте їх водою 1: 1 і споживайте помірно;
  • Морси. Дуже добре допомагає впоратися зі спрагою свіжий морс з журавлини або брусниці;
  • Чаї і відвари. І чорний, і зелений чай містить чималі дози кофеїну, так що вони в списку сумнівних напоїв для вагітних. Але якщо ви взагалі не можете від них відмовитися, ретельно вибирайте сорти, не зловживайте добавками, здатними викликати алергію, і фортецею напою. Найкраще пити чай не частіше 2 разів на день, відмовившись від цукру на користь меду. А при можливості і зовсім перейти на відвари шипшини, компот із сухофруктів (узвар), киселі, ромашковий або м'ятний чай.
  • Для вагітної в питво, як і в усьому, важлива помірність. Випивайте не більше двох літрів рідини на добу і будьте здорові!

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...