Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

14 Тиждень вагітності двійнятами

Що корисно знати на 14-му тижні вагітності

Для кожного терміну вагітності важливо бути попередженим. Про те, що корисно знати на 14-му тижні вагітності, можна дізнатися з різних джерел, але найкраще встати на облік в жіночу консультацію. Треба сказати, що жінки розуміють, що вагітні найчастіше тоді, коли вже пізно повернути все назад. Не всі готові народжувати дитину в результаті простий випадковості. Однак, переривання вагітності на 14 тижні - це дуже небезпечно для життя жінки. Якщо вона не готова, доведеться виношувати малюка. На 14 тижні вагітності груди починають потихеньку рости, що помічають оточуючі. Жінці доводиться підшукувати бюстгальтер більше розміром.

Дуже важливо знати про те, що буде на 14 тижні вагітності двійня, так як буде час морально і фізично підготуватися. Жінка поступово звикає до цієї думки. Дуже корисно знати, що може бути Замерзла вагітність на 14 тижні . Це пов'язано з багатьма факторами, не залежними від настрою жінки. Дуже важливо в цьому випадку вчасно звернути увагу на діскомофорт і терміново відвідати лікаря жіночої консультації. Якщо затягнути процес чистки, то жінка отримує зараження і крові і організму в цілому. Природно в це непростий період, який закінчився смертю зародка, жінці важлива підтримка близьких їй людей.

Якщо на перших тижнях жінка відчувала нудоту, то На 14 тижні вагітності токсикоз поступово зникає. Вагітна жінка ще не відчуває поступово зростаючий животик і продовжує носити той одяг, який носила до вагітності. Вона відчуває себе прекрасно, і малюк розвивається як треба. Для даного терміну вкрай важливо дотримуватися режиму харчування, споживання вітамінів, мікроелементів і рідини. Для того, щоб відчувати себе комфортно в будь-якій ситуації необхідно заздалегідь підготувати собі одяг для вагітних, взуття на низьких підборах і натуральне нижню білизну. Непогано придбати бандаж, який буде допомагати майбутній мамі, виношувати малюка.

На 14 тижні УЗД вже показує розвиток малюка, який росте і потихеньку знайомиться з навколишнім світом. Мамі вкрай важливо якомога раніше почати спілкування зі своїми маленьким дивом. Вона може відвідувати найцікавіші місця, які приносять позитивні емоції. Дуже важливо слухати в цей період красиву музику, насолоджуватися фарбами природи і займатися улюбленою справою. Це дозволить з самого початку молодій жінці налагодити невидимий зв'язок з малюком і відчувати його настрій і стан. А налагоджений контакт дозволить швидко відчути непередбачену ситуацію, пов'язану із загрозою викидня.

Звідки беруться зайві кілограми?

Набір ваги при вагітності це неминуче і абсолютно нормальне явище. До сороковий тижня вагітності жінка зазвичай набирає не менше 10 кг, а іноді надбавка у вазі під час вагітності може становити 15-20 кг і навіть більше. Звідки ж з'являються зайві кілограми? Давайте порахуємо разом:

У середньому, до моменту пологів зайві кілограми включають:

Вага самої дитини - 3,0-3,3 кг

Плацента - 600-700 гр

Навколоплідні води - 800 гр

Затримка води в організмі вагітної - 1,2 кг

Збільшення об'єму циркулюючої крові - 1,2 кг

Молочні залози - 400 гр

Відкладення жирової тканини, яка є запасом енергії для подальшого грудного вигодовування - до 4 кг

Отже, у нас вийшло 12,5 кг - це середня прибавка у вазі, яка вважається нормальною. Але не будемо забувати про те, що кожна жінка унікальна, і організм може по-різному реагувати на вагітність. У кого-то надбавка у вазі може бути більше, а у кого-то менше.

Норма збільшення ваги під час вагітності

Норма ваги при вагітності у кожного своя. Нормальна надбавка у вазі розраховується за спеціальною формулою і залежить від того, скільки жінка важила ще до вагітності. Якщо до вагітності був дефіцит маси тіла, то під час вагітності жінка може набрати трохи більше, а якщо до зачаття дитини був надлишкову вагу, то трохи менше.

Для того щоб зрозуміти, скільки кілограм ви можете додати в нормі, розрахуйте свій індекс маси тіла. Для цього вам знадобиться знати два параметри: ваша вага до вагітності і ваш зріст.

Індекс маси тіла (ІМТ) = вага в кг / ріст в метрах в квадраті

Наприклад, якщо вага дорівнює 55 кг, а зріст 1,6 м, то ІМТ буде дорівнює 21,4.

Таблиця набору ваги при вагітності

ІМТ до вагітності

Набір ваги при вагітності по тижнях

У різні періоди вагітності жінка набирає вагу в різному темпі. У першому триместрі вагітності ви можете набрати 1-2 кг, однак якщо у вас був токсикоз, то вага може залишитися на колишній позначці або навіть зменшитися. Не хвилюйтеся, так як втрата ваги на ранніх термінах вагітності вважається нормальною, і це не небезпечно для майбутньої дитини. У другому і третьому триместрі нормальна прибавка в вазі становить близько 500 гр в тиждень якщо ви очікуєте одного малюка, і близько 700 гр в тиждень якщо у вас двійня.

Таблиця набору ваги при вагітності по тижнях

У наведеній нижче таблиці наведені середньостатистичні дані. Якщо ви не укладаєтеся в наведені нижче норми, то це не означає, що з вами або з майбутньою дитиною щось не так. Пам'ятайте, що кожна жінка унікальна і по-різному набирає вагу при вагітності. Якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

Дефіцит маси тіла до вагітності (ІМТ менше 18,5)

Повільний набір ваги при вагітності

Якщо ви не набираєте вагу на ранніх термінах вагітності, то не варто хвилюватися. Це абсолютно нормально. Деякі вагітні починають набирати перші кілограми тільки після 14-16 тижні.

Недостатній набір ваги на більш пізніх термінах теж може зустрічатися в нормі, проте вам варто проконсультуватися з цього приводу з лікарем, який веде вагітність.

Найбільш часті причини маленького набору ваги при вагітності це: генетична схильність (якщо у вас мініатюрне статура), токсикоз, неправильне харчування, надмірна вага до вагітності.

Чим небезпечний повільний набір ваги при вагітності?

Якщо вагітна погано харчується, голодує або дотримується сувору незбалансовану дієту, то у неї підвищується ризик фетоплацентарної недостатності (ФПН). передчасних пологів і народження дитини з низькою вагою.

Як набрати вагу при вагітності?

Якщо ваш лікар вважає, що вам слід набрати трохи більше кілограм, то ви можете скористатися наступними порадами:

Їжте невеликими порціями, але частіше (не менше 5-6 разів на день)

Завжди майте під рукою перекус у вигляді горішків, родзинок, сиру, крекерів, йогуртів або сухофруктів.

Їжте арахісове масло: його можна мазати на печиво, хліб, тости, а також додавати в пластівці. Арахісове масло дає організму не тільки відсутні калорії, але і багато білка.

Додавайте в їжу шматочок масла, маргарину, плавленого сиру або ложку сметани.

Пийте достатньо рідини, однак віддавайте перевагу не газованим напоям, а сокам, молочним напоїв і простій воді.

Швидкий набір ваги при вагітності

Під час вагітності апетит може помітно покращитися, а відчуття голоду нерідко відвідує майбутню маму незадовго до сну. Все це може привести до того, що вагітна набирає вагу занадто стрімко і до кінця вагітності страждає від надмірної ваги.

Інша можлива причина швидкого набору ваги це багатоплідна вагітність. Запідозрити, що у вас двійня або трійня можна ще до першого УЗД, якщо ваша вага почав стрімко збільшуватися вже в першому триместрі.

Більш швидкий набір ваги також нормальний, якщо до вагітності у вас був дефіцит маси тіла.

Як правило, надмірна вага під час вагітності не призводить ні до яких серйозних наслідків. Проте, може підвищуватися ризик артеріальної гіпертензії, цукрового діабету вагітних. прееклампсії і кесаревого розтину.

Якщо зайва вага був ще до вагітності

Якщо до моменту зачаття у вас був надлишкову вагу (якщо ваш ІМТ був більше 25), то під час вагітності ви можете набрати набагато менше кілограм, ніж жінки, які завагітніли з нормальним або недостатньою вагою. Маленький набір ваги в цій ситуації не є небезпечним для майбутньої дитини і навіть навпаки, захистить вас від багатьох неприємних наслідків.

Для того щоб запобігти надлишковий набір ваги при вагітності, вам може бути рекомендована консультація дієтолога. Набравши зайву вагу при вагітності, жінка ризикує отримати такі небезпечні ускладнення як артеріальна гіпертензія (підвищений тиск) і гестаційний цукровий діабет. Велика вага при вагітності також підвищує ризик великого плода і кесаревого розтину.

Однак це не означає, що під час вагітності ви повинні сісти на дієту або голодувати. Досить буде відмовитися від швидких вуглеводів (солодощі, випічка і т. Д.) І включити в свій раціон харчування більше овочів і фруктів. На нашому сайті є окрема стаття, присвячена цій темі: Про харчування під час вагітності.

Суворі дієти і розвантажувальні дні під час вагітності неприпустимі. Не намагайтеся скинути зайву вагу при вагітності. Це можливо тільки за рекомендацією лікаря і тільки під його контролем.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...