Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Перший триместр вагітності симптоми

Таємниці першого триместру

Очікування дитини - це хвилююча час для будь-якої жінки. А перший триместр вагітності - найважчий, але і самий неймовірні період. Що ж відбувається на цьому етапі? Як проходить розвиток? Від яких звичок краще відмовитися, як себе вести? Що потрібно робити, щоб не чинити негативного впливу на майбутнього малюка? Що їсти, пити? Які є рекомендації при вагітності? Скільки тижнів триває токсикоз? Скільки тривають триместри? Коли можна отримати перше фото? Багато питань. Потрібно розбиратися по порядку.

Спосіб життя майбутньої мами

Жінка далеко не відразу дізнається, що вагітна. Симптоми видають вагітність лише через кілька тижнів. А коли дізнається, ця інформація стає несподіваною. Адже тепер вона повинна піклуватися не тільки про себе, а й про стан плода. А це нелегко. Необхідно повністю змінити спосіб життя, відмовитися від поганих звичок (на зразок куріння), намагатися уникати вживання алкоголю. І це лише мала частина рекомендацій.

Постарайтеся підготуватися психологічно до того, що ваше життя вже не буде колишньою. 1-3 місяці пройдуть дуже нелегко. Лише під кінець ви, нарешті, отримаєте фото малюка, зможете трохи розслабитися.

Деякі заборони

Тепер від поведінки жінки залежить і життя її дитини. Тому варто уникати деяких речей.

Наприклад, намагайтеся не піднімати важких речей. Це може негативно позначитися на плоді. Також не найкраща ідея піддаватися теплового шоку. Простіше кажучи, не приймайте дуже гарячих ванн, не виходьте з теплої кімнати на холодну вулицю, не одягнувши верхнього одягу, і так далі.

Уникайте сильних стресів. Зараз ви схильні до постійних змін настрою через гормонів, тому за 1 хвилину істерика може змінитися радістю, потім сумом і знову радістю. І це нормально. Для вас. Але не для вашого партнера. Він також повинен бути готовий до змін у вашій поведінці. Вам не можна лаятися. Якщо на перших тижнях це і не буде помітно, надалі будь-який стрес може погано позначитися на розвитку малюка.

Всупереч багатьом забобонам, 1 триместр дозволяє секс. Ви можете продовжувати вести активне статеве життя, якщо, звичайно, не було прямих заборон від лікаря. У будь-якому випадку, краще уточнити у лікаря.

Зміни в тілі матері

За перші три місяці відбувається розвиток заплідненої яйцеклітини дуже в маленького чоловічка, з ручками і ніжками, з прослуховують серцебиттям, що можна розглянути на різних фото. Через три місяці одна клітина перетвориться в ембріон розміру близько 4-5 сантиметрів. А ці зміни супроводжуються неприємними наслідками для жінки. Ось деякі симптоми:

Токсикоз

Найчастіше нудота починається через 4-5 тижнів вагітності. але іноді буває і на 1-2 тижні. Зазвичай жінку нудить від згадки багатьох продуктів, навіть зовнішнього вигляду деякої їжі. Це нормально: такі симптоми вагітності. В організмі відбуваються гормональні зміни, що викликають несподівані наслідки.

Побороти його повністю не можна, але можна послабити. Дотримуйтесь цих рекомендацій. Для цього намагайтеся не робити різких рухів (не вставайте різко, не піднімайте різко важкі предмети). Їжте трохи, але часто, побільше спите. Виключіть важко перетравлюються продукти, вживайте тільки легку їжу. Співайте багато рідина, але по чуть-чуть. Часто гуляйте на свіжому повітрі. Провітрюйте приміщення, щоб запахи не скупчувалися і не дратували.

«Скільки ж триватиме цей пекло» - запитаєте ви. Але не турбуйтеся, після закінчення 1 триместру, токсикоз підійде до кінця, ці симптоми зникнуть.

Часте сечовипускання

Якщо вам постійно тягне в туалет, не хвилюйтеся: це нормальні симптоми. Матка на 1 етапі зростає, оскільки відбувається розвиток плоду, і починає тиснути на ваш сечовий міхур. В результаті сечовипускання стають частішими.

Крім того, вагітній жінці потрібно пити багато рідини. А ці рідини повинні виходити з організму.

Фігура

1 триместр сильно змінює груди жінки. Несподівано виявляється, що бюстгальтер малий, а груди сильно збільшилася, стала важче, набухла. Це відбувається через активну діяльність молочних залоз. Груди злегка змінюється, щоб в подальшому можна було виробляти молоко для малюка.

Але в той же час в цьому триместрі зовні складно зрозуміти, що жінка вагітна, можете побачити це, порівнявши фото. Фігура майже не змінюється: живіт не росте під час цього триместру: плід не перевищує декількох сантиметрів в обсязі. Навіть навпаки, деякі матері худнуть: токсикоз заважає їм добре харчуватися.

Живлення

Харчування - це важлива частина 1 етапу вагітності. Є продукти, які не можна споживати, а є, які можна. Правда, ці правила відлітають в трубу з приходом токсикозу. Тоді їжа ділиться на дві нові групи: неможливо їсти і цілком прийнятно. Однак заради безпеки плода краще заздалегідь дізнатися і не забувати, які є рекомендації.

Що не можна їсти?

Звичний раціон може стати шкідливим для плода. Тому намагайтеся уникати дуже жирної їжі, занадто гострої, дуже солодкою, дуже солоною. Не можна їсти нездорову їжу, наприклад, їжу швидкого приготування.

Не довіряйте страв в незнайомих закладах або вуличних кафе, кіосках. Ви повинні дбати про здоров'я малюка, не тільки про своє.

Сирі продукти можуть містити в собі бактерії, небезпечні для плоду на перших тижнях. Перевіряйте, чи добре проварилося м'ясо або риба.

Якщо ви дуже любите солодощі, для вас погана новина: є занадто багато тістечок шкідливо. Це порожні калорії і жир без корисних елементів. Ніякого толку для плода від них не буде в даному триместрі.

Сіль затримує вологу в організмі. Оскільки при вагітності необхідно пити багато води, вона повинна вільно виходити. Занадто солоні продукти можуть перешкодити цьому.

І пам'ятайте, не можна споживати продукти з шкідливими або просто невідомими добавками, канцерогенами.

Що можна їсти

Фрукти можуть стати хорошим замінником солодощів. Та й овочі будуть лише корисні. Головне переконайтеся, що вони без бактерій і пестицидів: гарненько їх промивайте.

Чим більше вітамінів - тим краще для розвитку малюка. Молоко, м'ясо, сир, горіхи і багато інших продуктів позитивно вплинуть на організм матері та плоду.

Аналізи і УЗД

Ще на 1-3 тижнях необхідно почати відвідувати лікаря. Необхідно перевіряти стан дитини і матері, переконуватися, що вагітність протікає нормально. Біжіть в лікарню при найменших симптомах хвороби. З цим не можна тягнути.

Лікар направить жінку на безліч різних аналізів. Ви повинні обов'язково дотримуватися всіх вказівок лікаря, перевіритися на всі можливі хвороби. Так ви зможете забезпечити безпеку свого малюка.

В кінці 1 триместру ви, нарешті, зможете побачити плід, зробити фото. Приблизно через 10-11 тижнів вона стане трохи схожий на малюка, почне прослуховуватися серце. Ви зможете отримати перше фото дитини. Крім того, можна буде визначити точний термін і кількість дітей. Визначається, чи не хворий малюк, встановлюються причини болю (якщо такі є). Все це відбувається на УЗД.

Перший триместр - це дуже важливий етап вагітності. Слідкуйте за собою, бережіть себе, дотримуйтесь рекомендацій лікаря . І ваша дитина народиться здоровою і сильною.

Перший триместр вагітності

1 триместр вагітності має на увазі великі гормональні зміни у Вашому організмі. Збільшуються обсяги живота і стегон, але при цьому вага залишається колишнім, темніють ареоли сосків, груди збільшуються і стають більш чутливими. Тепер Ви швидко втомлюєтеся, але це пройде до 13-14 тижня вагітності. Перепади настрою, зайва нервозність, дратівливість і плаксивість в цей період теж Вам характерні.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...