Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Можна вагітності пити мінеральну воду

Мінеральна вода при вагітності

15.11 Харчування вагітної Той період, коли ви виношуєте дитини, є особливо відповідальним в життя. Від того, як ви будете стежити за своїм здоров'ям протягом всієї вагітності, буде залежати здоров'я і розвиток вашого майбутнього малюка. Тому особливу увагу необхідно приділяти не тільки профілактиці різних захворювань, але і режиму дня, харчування, фізичної активності. Ні для кого не секрет, що людський організм в основному складається з води. Тому, для підтримки гарного самопочуття рекомендується не забувати про добові норми рідини і вибирати високоякісну воду. А що ж стосовно мінеральної води? Чи корисна мінеральна вода при вагітності? Багатьом майбутнім мамам подобається шипляча водичка, і вони із задоволенням її п'ють. Давайте розбиратися, наскільки це безпечно, і яка саме мінеральна вода показана при вагітності.

Солодка газована вода - табу!

Фанта, спрайт, кока-кола, буратіно та інші напої, в складі яких складно знайти хоча б щось натуральне, повинні бути викреслені з вашого життя. Хоча б на час вагітності. Величезна кількість консервантів, хімічних барвників, цукру та іншої нісенітниці згубно впливає на здоров'я підшлункової залози. Останні дослідження підтверджують, що щоденне вживання солодкої газованої води веде до онкологічних захворювань підшлункової. Погодьтеся, не варто піддавати себе такій небезпеці, особливо при вагітності, коли ваш організм працює за двох.

Яку мінералку вибрати?

Існують різні види мінеральних вод, тому до вибору потрібно підходить відповідально і зі знанням справи, а не хапати з полиці магазину перше, що попадеться під руку. На сьогоднішній день мінеральна вода буває трьох видів: зі столовою мінералізацією один грам на літр води; лікувально-столова мінеральна вода, в якій мінералізація становить від одного до восьми грам на літр; лікувальна вода, в якій мінералізація перевищує десять грам на літр. Для майбутньої мами підходить виключно столова вода, її можна вживати без побоювань і наслідків. Лікувально-столова вода і лікувальна мінеральна вода може вживатися вагітною жінкою тільки в разі призначення її лікарем. Самостійне регулярне вживання такої води може дати побічний ефект і не кращим чином позначитися на ході вагітності. Проте, столова мінеральна вода показана майбутнім мамам при токсикозі, вона допомагає усунути нудоту. На останньому триместрі краще не пити мінеральну воду, вона буде сприяти газоутворення і поліпшенню стану. Регулярне вживання високоякісної столової мінеральної води ще до настання вагітності підвищує шанси жінки до зачаття. Взагалі, варто звертати увагу на те, яку воду ви п'єте і де її купуєте. Дослідження показують, що далеко не завжди вода з пластикової пляшки в магазині відповідає всім показникам якості, тому не варто спокушатися, краще покладатися на надійних виробників. Не купуйте воду на розлив, якщо не ви впевнені, де і звідки її розливають. Розповісти можна що завгодно, а як показує практика, більшість такої води не має корисних властивостей, і може містити навіть хвороботворні мікроорганізми.

Добова доза рідини для вагітної жінки становить близько восьми склянок на добу, не варто зловживати рідиною, так як це може стати причиною набряків.
Звертайте увагу на дату виготовлення води, яку ви купуєте в супермаркеті, місце її розливу і призначення (лікувальна, лікувально-столова або їдальня). Будьте уважні до свого здоров'я!

Чи можна вагітною. пити газовані напої?

Яких тільки газованих напоїв не пропонує нам сучасна харчова промисловість, обіцяючи підвищення настрою, відсутність калорій і чудовий смак! Як не спокуситися, тим більше під час вагітності, коли весь час хочеться чогось смачненького. А чи можна? Давайте розберемося, точніше, розберемо напої на складові.

Уже сама назва напоїв - газовані - говорить про наявність СО2. або Вуглекислого газу . Потрапляючи в шлунок, бульбашки газу звільняються, скупчуються і починають розпирати шлунок, заважаючи йому нормально скорочуватися і функціонувати. Частина газу проходить далі, в кишечник, а частина виривається назовні через стравохідний отвір. Відбувається відрижка. А якщо ви ще до того ж страждаєте печією. то можете випробувати досить неприємний біль по ходу стравоходу. Та частина газу, яка пройшла далі, заважає нормальній роботі кишечника, викликаючи його здуття, порушує перистальтику. Порушення перистальтики кишечника можуть проявитися як несподіваним рідким стільцем, так і запором. А у тих, хто страждає на гастрит, виразкову хворобу або схильний до цих захворювань, вуглекислий газ може спровокувати загострення хвороби.

У багатьох напоях використовується така харчова добавка, як Аспартам . Аспартам - підсолоджувач, який солодше цукру майже в 200 разів. Вживання великої кількості цієї речовини в їжу може викликати порушення роботи печінки і підвищення концентрації тригліцеридів, що сприяє розвитку цукрового діабету, ожиріння. Причому не тільки у дорослої людини, а й у ще не народженої дитини. Крім цього, аспартам стимулює апетит, який у вагітної жінки, як правило, і так не слабкий. Виходить, що, незважаючи на дуже низьку калорійність, такі напої можуть викликати значну прибавку у вазі.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...