Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Буде добре після пологів

Вправа Кегеля від Все буде добре

Ця вправа для зміцнення інтимних м'язів, яке радять лікарі під час вагітності. Намагайтеся на вдиху максимально втягнути внутрішні нижні м'язи живота вгору. Якщо ви правильно робить це рух, то зовні буде видно, як живіт втягується. Виконуйте вправу Кегеля не менше 100 разів на день.

Вправа Дроворуб від передачі Все буде добре

Стопи на ширині плечей, шкарпетки в своєму розпорядженні вперед. Виведіть руки по діагоналі вгору, коліна трохи зігніть. Далі розвертайте коліно всередину і з видихом опустіть подушку вниз, розгортаючи іншу ногу.

Дивитися онлайн Все буде добре 14.11: відновлюємо живіт після пологів

І так розповім я свої враження від цієї передачі! Як же я люблю слово багатофункціональний, так ось ця передача поєднує всі аспекти (сфери) життя . наприклад що приготувати такого собі смачного на вечерю, або як красиво і модно одягнутися в цьому сезоні, або як підібрати правильно косметику, або як зробити фігуру 90-60-90 і т. д. Ця передача (українське виробництво) виходить на каналі СТБ. Своїми словами я б назвала її: все, все, все, що потрібно знати, корисно знати))). Формат її введення: ведуча кожен випуск піднімає важливі теми, питання, запрошуючи до студії (до себе на диванчик) експертів, це може бути лікар, юрист, учитель, візажист, актор, музикант, перукар або навіть просто відома зіркова матуся.

Хочу відзначити, що Експерти в цій передачі професіонали своєї справи. Я хочу вам розповісти про моїх найулюбленіших:

Ектор Хіменес Браво --- експерт в рубриці Кухня . вчить як правильно готувати їжу іноді навіть дуже прості страви, але іноді надто, дорогі, недоступні для звичайного жителя, на мій погляд, страви. Але іноді дає дуже хороші поради, наприклад, кілька з них я приловчилися і використовую у себе на кухні

  • Як найшвидше, почистити головку часнику, що не випачківая свої ручки?

Ааа? ну хто не знає розповідь, беремо 2 мисочкі одного діаметра (простіше сказати розміру), бажано метал, в одну з них ложу головку часнику, накриваю другий мисочках, починаю трясти як коктейль і вважаю до 10! І вуаля --- ви побачите як лушпиння з часнику злетіла самостійно, а зубчики розділилися і готові для приготування смачних страв!

  • Як приготувати смачне тісто без проблем? Ця рада потрібен при замішуванні будь-якого тесту! Спочатку необхідно відокремити все СУХІ ІНГРЕДІЄНТИ і мокрий (вологі), потім варто змішати їх, відповідно сухі з сухими, наприклад до них можна віднести борошно, розпушувач тіста, сіль, цукор, сухі дріжджі, звичайно дивлячись що необхідно для рецепта. А до вологим можна віднести: яйця, сметана, вода ну і подібні до них! В останню чергу змішуються сухі з мокрими інгредієнтами --- ось вам і готове тісто))) Ну що зрозуміли? Повірте при такому розподілі тісто незвично ніжне!!

АНІТА ЛУЦЕНКО --- експерт рубрики Здоров'я і спорту . О-о-о-о-о - вона моя богиня! Завдяки їй я прийшла в форму після пологів . якщо конкретно, то всім мама знайоме, що після пологів найвразливіше місце це живіт, він розтягнутий і виглядає ну не дуже апетитно, але не варто також забувати, що занадто величезні навантаження застосовувати не можна на увазі слабкого, ще не зміцнів організму після пологів! Так ось Аніта підказала прості вправи, які виконувати легко і без жодних зусиль, і навіть з ЗАДОВОЛЕННЯМ. Робила місяць по 10-15 хвилин на день. Якщо когось зацікавила подивіться конкретно ВИПУСК 11 . називається ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК . добірка вправ для преса))). Ось відео.

Звичайно є ще мільйон рад які я взяла від неї на озброєння. Це стосується як правильно харчуватися, що саме їсти, як правильно робити вправу і ще багато корисного! Від мене особисто дякую їй)) ).

Надія Мейхер, ДАША ТРЕГУБОВА і ЛІЛІЯ РЕБРИК --- експерти рубрики Клуб зіркових матусь . Розповідають як правильно виховати дитину, на що варто звернути увагу, дають поради зі свого особистого досвіду, розповідають тонкощі психології дітей і звертають увагу на дитяче розвиток, харчування, зміцнення здоров'я. Розповідають свої особисті історії та показують приклади на власних дітях, вони ж (їх дітки) є найменшими учасниками передачі))).

ОЛЬГА Сеймур --- експерт рубрики Приготування домашньої косметики . О-о-о-о-о-о-о-о-о вона справжня розумниця. Повірте її рецепти, прості, економічні і дуже корисні, перевірено на собі! Іноді я не могла добитися хорошого ефекту від косметичних засобів, навіть аптечних, але завдяки їй, домашні, натуральні продукти, в розумному поєднанні дають такий КРУТИЙ Ефект, раджу всім спробувати зробити своїми ручками, скраб для тіла, бомбочки для ванної, рисову пудру для обличчя, маски для обличчя. це точно я робила. Ці випуски пошукайте на сайті телеканалу СТБ. А якщо є питання, то можете задати мені. відповім усім.

ДМИТРО КАРПЕЧЕВ --- експерт рубрики здоров'я (психолог). Завжди прислухаюся до нього, дуже класні речі говорить, розважливий, підказує як налагодити стосунки в родині, якими почуттями варто дорожити найбільше, як жити в гармонії з коханою людиною і звичайно з самим собою)))

ВІТАЛІЙ РИМАРЕНКО --- експерт рубрики «здоров'я» (акушер-гінеколог), розповідає все про жіночому організмі, про хвороби, способи лікування, про те як зберегти жіноче здоров'я і про деякі аспекти інтимного життя між подружжям))).

Передача хороша --- Не даремно витрачений час! Поєднує в собі БАГАТО корисного, Розумного . ПОВ'ЯЗАНІ З в нашому повсякденному житті!

Але для мене є в цій передачі лише Один недолік . за який я зняла зірку при оцінюванні, це час виходу передачі! 16,00 --- це незручний час на мій погляд, не всі вдома в цей час, хтось ще працює, хтось сидить в маршрутках по дорозі додому. Передача розрахована або на молодих матусь, або на домогосподарок, або на пенсіонерів! Бажаю творцям цієї передачі, продюсерам переглянути час виходу! А так претензій немає! І провідна мені подобається, (прочитала багато відгуків. Не всі люблять Матвєєву) в міру весела, проста, не мудра, добра і добра.

Дякую всім за увагу і як завжди мій девіз: Мені дуже приємно, якщо мій відгук став для когось корисним!

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...