Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

21 Тиждень вагітності який

21 тиждень вагітності. Другий триместр.

Як розвивається малюк?

Малюк може спокійно, як йому захочеться переміщатися всередині матки, при цьому отримуючи масу задоволення. Ваша дитина дуже активний, особливо Ви можете відчути це по ночах, коли Ви відпочиваєте. Якщо перекиди, поштовхи крихти та інші прояви активності сильно турбують Вас, погладьте свій животик, поговоріть з малюком, Напійте йому пісеньку. Дитинка вже реагує на слухову і тактильну стимуляцію, від дотику і голоси мами і тата він заспокоїться.

Вага малюка -340 г, зріст -18 см.

Що відбувається з мамою?

Ваша вагітність триває і з кожним днем ​​Ви все виразніше відчуваєте рухи малюка. Ці активні рухи можна побачити неозброєним оком.

Малюк продовжує рости, він займає все більше простору в організмі мами. Через це ймовірно у Вас може з'явиться задишка, так як легкі злегка урізані в площі. Не переживайте через це, це явище тимчасове і не повинно принести багато клопоту. Адже думки про майбутню зустрічі з ще не народженим малям будуть зігрівати і радувати Вас у важкі моменти.

Ваш животик тепер досить великий і Вам все важче знайти зручне положення під час відпочинку. Також можуть виникнути проблеми зі сном. Банальна причина появи у Вас безсоння - часте відвідування туалету вночі.

На 21 тижні вагітності Вас може мучити Печія (відчуття гіркоти, печіння в роті). На даному терміні це є одним з найбільш типових нездужань. Печія посилюється, якщо Ви лежите.

Від неприємної печії можна захистити себе, якщо збільшити частоту прийому їжі, але при цьому з'їдати меншу кількість,

Виключіть смажену і гостру їжу. Досить ефективним і корисним засобом при цьому вважається водичка Боржомі, стакан молока на ніч. Лікарі іноді радять Ренні.

Емоційний стан у Вас стабілізується, Ви вже не такі дратівливі, настрій Ваше не сильно змінюється, незважаючи на Ваші розміри тіла, Ви можете відчувати прилив енергії і бути дуже активною.

Для повноцінного сну рекомендують розслаблюючу ванну і стакан теплого чаю. Пам'ятайте, що гарячі ванни протипоказані вагітним жінкам.

На даному етапі Ваш животик - це не причина будь-яких незручностей, а перевага. Насолоджуйтеся цим!

21 тиждень вагітності

21 тиждень вагітності: які відчуття і як розвивається плід

Травна система дитини поступово готується до самостійного функціонування, в ній починають з'являтися ферменти і соляна кислота. Захоплюючи навколоплідні води, малюк засвоює з них цукор, воду та інші поживні речовини. За один день він гриз близько півлітра амніотичної рідини.

На 21 тижні вагітності ріст дитини приблизно 25 см, а вага - 350 г. З цього тижня зростання дитини збільшується не так швидко, зате накопичується жирова тканина - малюк стає пухким.

Триває активне зростання лануго, особливо на голові. У деяких дітей волосся настільки багато, сто їх чітко видно при ультразвуковому дослідженні.

Малюкові поки цілком просторо у вас в животі. Він може пересуватися там, як йому захочеться. А рухається він багато і задоволенням. Особливо активним він буває, коли ви відпочиваєте. Спробуйте поговорити з малюком, погладьте животик, можливо, вам вдасться вгамувати його

Що відбувається з жінкою?

З другої половини вагітності у вас напевно збільшиться апетит. Посилення апетиту, можна пояснити тим, що ваш малюк накопичує в цей час підшкірний жир. Намагайтеся все ж не переїдати, оскільки зайва вага не піде на користь ні вам, ні вашому малюку.

У цей період багато майбутні матусі скаржаться на появу періодичні болі в спині. Це пов'язано з наростанням ваги вагітної і як наслідок значно збільшується навантаження на хребет. Щоб болі в спині зменшилися, намагайтеся не знаходиться довго в одному положенні, міняйте вашу позу частіше. У деяких випадках буде корисним носити бандаж.

Ваша вага на 21 тижні

Зараз, коли токсикоз вже не турбує вас, апетит підвищується. Це пов'язано ще і з тим, що ваш малюк в цей період накопичує підшкірний жир і йому потрібно багато ресурсів. Однак вам потрібно контролювати свою вагу і знати міру, не переїдати. У нормі вагітна жінка повинна додавати приблизно 300 грам в тиждень, тому намагайтеся не перевищувати цих цифр.

Дискомфорт від зростаючого живота

Ваш живіт вже значно збільшився в обсязі, і ви можете відчувати деякий дискомфорт в повсякденному житті. Для того щоб знизити неприємні моменти при вагітності, дотримуйтеся таких рекомендацій:

- Ноги під час вагітності відчуваю значне навантаження, можуть набрякати і боліти. Тому купите собі зручне взуття без каблука, а вдома ходите босоніж;

- Ваша одяг не повинен вас обтягувати або тиснути на область живота. Також віддайте перевагу одягу з бавовни, щоб ваше тіло могло краще дихати;

- Необхідно змінити нижню білизну на новий відповідний розмір;

- Якщо ваш живіт швидко зростає і має великі розміри, то придбайте спеціальний бандаж;

- Прийшов час обмежити фізично навантаження і регулярно відпочивати вдень;

- Вибирайте зручну і безпечну позу для сну. Для всіх вагітних найкраща поза - на боці, так легше дихати.

Поради по харчуванню

Не забувайте, що здорове харчування під час виношування дитини забезпечує добре самопочуття вам і вашому малюку. Дотримуйтеся основних принципів правильного складу раціону для вагітних: обов'язкова наявність білка і рослинної клітковини. Якщо у вас виникають запори, то переглянете свій раціон, швидше за все саме харчування привело до затримки стільця.

Не зловживайте солоної і копченої їжею. Сіль призводить до виникнення набряків, через збій в роботі нирок.

Можливо, ваш лікар призначить вам вживання препаратів кальцію, оскільки зараз йде активне формування кісткової системи дитини. Кальцій вкрай необхідний вам зараз, для того щоб уникнути погіршення стану ваших зубів і появи нічних судом.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...