Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Слабкість 28 тижні вагітності

28 тиждень вагітності

Велика частина жінок страждає судинними порушеннями під час вагітності. Це природно, і позбутися від подібних труднощів на сто відсотків поки ще нікому не вдавалося. Якщо вже вени до розширення схильні, то зараз це обов'язково проявиться. Всі заходи, які тільки можна зробити, лише незначно загальмують процес, а не позбавлять від варикозу з гарантією на все життя. Спробуйте носити спеціальні еластичні колготки або перебинтовувати ногу з самого ранку, не встаючи з ліжка. Це допоможе максимально звузити вени.

Треба визнати, рада слушну, але погоджуватися з тим, що всі страждають і мені доведеться, дуже не хочеться. Якщо «це ще не варикоз», а лише натяк на таку перспективу, треба постаратися докласти всіх зусиль до того, щоб серйозних наслідків вдалося все ж уникнути.

Баня і ванни

Розбираємо проблеми самопочуття, з якими жінка стикається під час вагітності, і на 28 тижні зокрема. Болі в спині і тазу, оніміння кінцівок, тонус живота, слабкість і запаморочення, геморой. набряки, варикоз. Практично по кожному пункту як найефективнішою заходи рекомендується тренування кровоносних судин за допомогою водних контрастних процедур - лазня, тепла ванна, контрастний душ, обливання прохолодною водою. З самого початку це здалося спірним, адже лазні і ванни, так само як і будь-який інший температурний стрес для шкіри, традиційно вважаються неприйнятними під час виношування дитини.

Акушерка киває з розуміючою усмішкою: - Підготовка до природних пологів в першу чергу передбачає активне тренування кровоносної системи. Чим вище тонус ваших судин, тим менше ризик. Повірте моєму двадцятирічному досвіду: уникнути розривів і кровотеч можна, якщо розумніше підходити до свого харчування і своєчасно розпочати відповідну підготовку судин, м'язів, суглобів і дихальної системи. До двадцятого тижня температурні стреси дійсно можуть бути небезпечні, але починаючи з двадцять першою відвідування лазні і аква аеробіку ми включаємо в обов'язкову програму.

«І це невимовне благо!» - Однозначний висновок, який тільки і можна зробити після першого ж відвідування басейну. До і після водних аеробіки ми попарилися у лазні і пару раз поринули в холодну купіль.

Купити еластичні колготки часу я так і не знайшла, але видимого результату вдалося досягти і без них - одним тільки обливанням ніг холодною водою після душа. Після цієї процедури ще корисно 10-15 хвилин полежати, закинувши ноги на стіну, щоб налагодився зворотний відтік венозної крові. Безумовно, усунути проблему на сто відсотків, як і попереджала лікар, поки ще не вдалося, але те, що шлях обрано правильно, для мене вже очевидно.

Хороша навантаження

Єдине, про що доводиться шкодувати, так це те, що заняття в центрі починаються не раніше сьомого місяця вагітності. Сім місяців я пестила і плекала своє тіло, ніби це крихкий посудину для вибагливих та дуже чутливих метеликів, а тепер раптом виявляється, що потрібно качати прес. А також груди, ноги, руки, сідниці. - Ну а як ви хотіли. - З розуміючою усмішкою підтримує нас Юля. - Як ви, майбутні мами, збираєтеся допомагати своїм малюкам народжуватися на світло, якщо у кожній другій черевна стінка схожа на стару ганчірку? Якщо за час вагітності розучилися відчувати м'язи тазостегнової області і піхви зокрема? Як ви збираєтеся полегшити дитині шлях, якщо до дев'ятого місяця розповніє і будете так неповороткі, що не зможете навіть позицію для пологів вибрати? Задумалися? Це добре, тепер будете робити вправи усвідомлено.

Ми задумалися. І тепер зі знанням справи тренуємо рухливість кісток тазу, скручуємо хребет, тренуємо м'язи живота, грудей, спини, ніг і сідниць. На першому ж тренуванні в голові промайнула думка: «Добре, що ми робимо це все вже в пологовому будинку під наглядом акушера, тому що народити від такого навантаження можна прямо тут і зараз». Але вже на другому-третьому занятті всі вправи даються значно легше, адже навіть на рівні фізичних відчуттів приходить розуміння, наскільки все це природно.

Згодом я навіть стала відзначати, що мій малюк почав проявляти себе якось гармонійніше. Очевидно, завдяки гімнастики, а також занять в басейні і лазні збільшилася здатність крові забезпечувати киснем всі внутрішні органи, а головне - плаценту, що дає дитині можливість дихати і харчуватися. У нього встановився свій режим сну і неспання руху як і раніше активні, і навіть начебто осмисленими. «Долоньки»: варто лише прикласти до живота долоню, як під нею тут же виповзає акуратна купина.

28 тиждень: як розвивається малюк

Зазвичай на 28 тижні дитина починає відкривати повіки, тому його чутливість до світла може зрости. Якщо поекспериментувати, змінюючи рівень освітленості в кімнаті, є ймовірність відстежити при цьому зміни в характері рухів малюка. На 28 тижні дитина вже значно підріс (приблизно 25 см від верхівки до куприка) і солідно додав у вазі (до 1200 г), але остаточно в матці поки ще не влаштувався. Простору навколо стає все менше і менше, тому перекиди і повороти особливо чутливі для мами. Проблема предлежания малюка поки не актуальна. Але питання, як допомогти дитині зайняти правильне положення, вже хвилює, правда?

Вже практично вважаю дні до виходу у відпустку. Уже вагітність 28 тижнів. Через тиждень мені у відпустку у зв'язку з вагітністю та пологами. А там скоро, зовсім скоро і з'явиться на світ мій малюк.

До консультації лікаря мені ще тиждень. А поки на цьому тижні мені робили УЗД. Я дуже хвилювалася, адже минулого разу мені сказали, що у мене опущена плацента. І саме через це мені робили УЗД зараз на кілька тижнів раніше.

УЗД пройшло досить швидко. Найголовніше, що я винесла з нього - це, що плацента піднялася, моя дитина важить цілих 1 кілограм 330 грам, і він вже лежить догори дригом. Лікар мені сказала, що прийшов час вже носити бандаж. Я як раз недавно його собі купила, тому, що з-за великого живота стало важко ходити, стали іноді хворіти ноги. Плюс бандаж посприяє тому, щоб малюк не перекинувся на бік.

Весна. Літо. Я вже писала, що вже сезон овочів і фруктів. Я намагаюся якомога більше їсти такі продукти. Ще наполегливо їм сир, щоб кальцій не буде мій змивався. Ще на тижні спробувала першу польську полуницю. Я купила трохи, щоб раптом не пішла алергія. Але полуниця була смачна і ніякої алергії. Намагаюся не переїдати, стежу, щоб все - таки не є зайвого, але кілограми так і додаються. Все - таки дитина росте!

У плані самопочуття у мене все добре. Але задишка вже з'явилася, стала швидше втомлюватися, по сходах важко підніматися. У басейн я ще ходжу, щоб хоч якось підтримати себе у формі. Живіт у мене вже великий, і ще він буде рости. Тому, щоб не було так важко на піших прогулянках, я надягаю все той же бандаж.

Слабкість 28 тижні вагітності

Фото плода - вагітність 28 тижнів

Вагітність 28 тижнів з розумних підручників.

З цього тижня зазвичай на прийом до лікаря - гінеколога ходять мінімум один раз в два тижні. До вагітності 28 тижнів здають аналізи на гемоглобін, титр антитіл. Лікарі радять продовжувати пити кальцій, щоб кістки дитини більше росли. Уже можна обговорювати пологи з лікарем.

Намагайтеся ходити прямо, щоб ваш хребет не скривився. Якщо відчуваєте, що вам важко - скористайтеся бандажем. У багатьох жінок нд цього періоду виявляється молозиво, але якщо його у вас немає - не турбуйтеся. Це не означає, що у вас не буде молока.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...