Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Комплекс вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності

Планування вагітності для чоловіків: які вітаміни пити і які аналізи здавати майбутньому татові?

Планування вагітності - спільна справа чоловіки і жінки. Всі дії подружжя повинні бути спрямовані на виявлення факторів ризику і можливих проблем вагітності. Тобто чоловік і дружина повинні бути фізично здорові і емоційно підготовлені до зачаття. Тому обидва майбутніх батьків повинні взяти на себе відповідальність за здоров'я майбутньої дитини і для цього:

  • Пройти ряд обстежень;
  • Виявити можливі захворювання;
  • Зміцнити свій організм за допомогою вітамінів;
  • Відмовитись від шкідливих звичок.

Правильне харчування, розумні фізичні навантаження, відмова від куріння і алкоголю - найкращий подарунок майбутній дитині.

І багато в чому від чоловіка залежить атмосфера підготовки до вагітності, психологічний стан в сім'ї.

Для чоловіка дуже важливо вести активний спосіб життя, щоб не допустити появи надмірної ваги, атеросклерозу, порушення кровообігу.

Низька фізична активність сприяє розвитку запальних процесів, так званих застійних простатитів. Багато чоловіків сьогодні страждають на хворобу варикоцеле - це захворювання, через яке відбувається розширення вен сім'яного канатика, знижується або може взагалі бути відсутнім здатність сперматозоїдів до запліднення. Однією з причин хвороби є перегрів мошонки, тому при плануванні вагітності чоловікові не слід відвідувати лазні і сауни, приймати гарячі ванни. Крім того, чоловікові варто пам'ятати, що на якості сперми негативно впливає носіння вузьких штанів.

При плануванні вагітності чоловікові потрібно пройти обстеження за призначенням уролога або андролога.
Лікар в першу чергу направить чоловіка на здачу спермограми: вона дозволить оцінити здатність сперматозоїдів до запліднення. Крім того, чоловікові потрібно здати аналізи на:

  • Наявність інфекційних і запальних захворювань;
  • Визначення групи крові і резус-фактора.

У кожному індивідуальному випадку лікар може призначити додаткове обстеження у інших фахівців.

Дефіцит фолієвої кислоти у чоловіків може знизити кількість здорових сперматозоїдів.
Тому не менш як за 3 місяці до зачаття чоловік повинен почати приймати 0.4 мг. фолієвої кислоти щодня. Крім фолієвої кислоти, чоловік може приймати рекомендований лікарем комплекс вітамінів. При цьому починати пити вітаміни потрібно за 3-6 місяців до планованого зачаття.

Реклама

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності

Які вітаміни потрібні чоловікові при плануванні вагітності

Давно доведено, що готуватися до вагітності потрібно не тільки жінкам, а й чоловікам. Наприклад, приймати вітаміни чоловікові потрібно починати за 3-5 місяців до зачаття. Такий термін обраний не випадково. Для повного оновлення сперматозоїдів хорошої якості потрібно не менше 90 днів.

Насичення вітамінами організму здатне створити сприятливі умови для вироблення здорових сперматозоїдів, які зможуть швидко запліднити яйцеклітину (за 1-2 циклу), при цьому майбутній дитині не передадуть можливі генетичні мутації.

Які вітаміни пити при плануванні вагітності чоловікові

Комплекс вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності

Під час планування вагітності для підвищення якості сперми чоловіка лікарі зазвичай прописують препарати, що містять такі мікроелементи і вітаміни:

Фолієва кислота

Призначають для того, щоб оновлені сперматозоїди мали хорошу рухливість і правильну структуру. Фолієва кислота допомагає формуванню повноцінної сперми, яка зберігає всі свої властивості.

Токоферол (або вітамін Е)

Не дає сперматозоїдам пошкодитися. При регулярному вживанні вітаміну Е сперматозоїди стають дуже рухливими і живучими. Крім цього, сперма стає більш захищеною від різних негативних факторів, здатних перешкодити швидкому зачаттю.

Вітамін С

Призначають чоловікам для того, щоб головний чоловічий статевий гормон - тестостерон - активно вироблявся в статевих клітинах. Аскорбінова кислота підвищує кількість тестостерону, а він сприяє швидкій появі нових сперматозоїдів. Також вітамін С надає спермі стійкість до можливих пошкоджень.

Цинк

Відмінно синтезує як сперму, так і гормон тестостерон. Також цинк посилює статевий потяг і нормалізує різні порушення статевих функцій чоловіка.

Селен

Корисний для всіх чоловіків, але особливо показаний представникам сильної статі старшого покоління. Цей елемент сприяє поліпшенню сексуальної активності чоловіка в незалежності від віку. При вживанні в достатній кількості селену чоловік на довго збереже сексуальні функції.

Препарати, які містять перераховані вище речовини, відмінно підготують чоловіка до планованої вагітності його партнерки. Головне, під час почати їх приймати. Якщо ж у вас немає коштів або можливості придбати і спожити ці вітаміни і мінерали, пийте, хоча б фолієву кислоту. Вона вважається одним з найбільш важливих речовин, що сприяють зачаттю, і відмінно підтримає фертильність чоловіка.

До речі кажучи, фолієву кислоту призначають і жінкам на етапі планування. Приймати її обом майбутнім батькам потрібно щодня в дозуванні 400 міліграм до настання довгоочікуваного зачаття.

Вітамін Е для чоловіків при плануванні вагітності

Вітамін Е також варто постаратися включити в список обов'язкових до застосування препаратів. Нормальний рівень тестостерону при підтримці вітаміну Е активує вироблення сперматозоїдів.

Таким чином, ми бачимо, що фолієва кислота в комплексі з вітаміном Е здатні підсилити всі функції чоловічої сечостатевої системи. Не застосовувати їх перед зачаттям - серйозне упущення, здатне привести до тяжких наслідків, які можуть позначитися на стані майбутнього плода. Тому свідомі чоловіки, що піклуються про свою партнерку і здоров'я дитини, ніколи не стануть відмовлятися від прийому цих речовин.

Комплекс вітамінів для чоловіків

Всі речовини, про які ми вам розповіли, можна застосовувати окремо або ж в комплексі. Вони можуть входити до складу вітамінно-мінеральних препаратах в необхідній кількості.

Радимо вам звернути увагу на наступні полівітаміни, які стануть оптимальними на стадії планування вагітності:

  • Алфавіт і Дуовіт (обидва з позначкою «для чоловіків»);
  • Компливит;
  • Проферт;
  • Віардо;
  • Селмевіт;
  • СпермАктів;
  • Спермастронг;
  • Селцінк плюс;
  • Orthomol Fertil Plus і інші подібні комплекси.

Відео: Планування вагітності для чоловіків.

Автор: Ivan Kostin

Дата публікації: 05.06

Запис навігація

Планування вагітності для чоловіків

Усвідомлене планування вагітності для чоловіків так само важливо, як і для жінок.

Починати його треба за 70 днів до зачаття, адже саме стільки часу достигають сперматозоїди. Така турбота не пройде непомітно, і на знак вдячності за неї вам скоро посміхнеться здоровий малюк.

Комплекс вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності

Біг прекрасно оздоровлює всі системи організму чоловіки

Аналізи для чоловіків при плануванні дитини

Точно дізнатися, як коригувати своє здоров'я, допоможе попередня діагностика в одній з клінік Києва. Бажано для чоловіків планування вагітності дружини починати з аналізів на наявність статевих інфекцій. Деякі з них можуть виявитися в організмі побутовим шляхом і не проявлятися симптомами.

Слід також розуміти, що на весь період до зачаття малюка треба кинути шкідливі звички. Вони можуть істотно вплинути на життєздатність сперматозоїдів і їх якісний склад.

Всього лише однієї викуреної сигаретою ви підвищуєте ризик зачати нездорового дитини.

Важливо здати всі аналізи при плануванні вагітності чоловікові, включаючи дослідження крові. Дані аналізи визначають:

  • Групу і резус-фактор крові;
  • Сумісність з дружиною;
  • Відсутність гепатитів В, С;
  • Приховані хвороби внутрішніх органів;
  • Відсутність ВІЛ-інфекції, сифілісу.

Направлення на аналізи дає лікар, для цього достатньо лише бажання чоловіка здати їх. Дуже інформативним аналізом є спермограма, яка показує можливість еякуляту зачати малюка.

Даний аналіз чоловікові при плануванні вагітності важливо здати, якщо подружжя підозрюють безпліддя або хочуть переконатися в здоровому складі сперми.

Частота чоловічого безпліддя, про який говорять в останню чергу після багаторічних спроб дружини зачати малюка, становить 50%. У РФ безплідними вважаються 15% подружжя, в Білорусії - 15%, в Україні - 14%.

Дієта для чоловіків при плануванні вагітності

Комплекс вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності

Доведеться докласти зусиль і виключити зі свого меню гамбургери, пиво, будь-яке спиртне.

Чи не налягати на солодощі і борошняний, але більше їсти свіжу їжу: помідори, шпинат і будь-яку зелень, цитрусові, солодкий перець, м'ясо риби, телятину.

Планування вагітності має на увазі в обов'язковому порядку вітаміни для чоловіків. Чим вони відрізняються від жіночих?

Склад чоловічих вітамінів забезпечує повноцінне дозрівання сперматозоїдів. Для цього їм потрібні: цинк, вітаміни C, B12, E, бета-каротин.

Правильним стане прийом полівітамінних комплексів, наприклад, таких:

Також подружжю корисно приймати фолієву кислоту (3 г / добу). Її недолік призводить до недозреванію яйцеклітини і сперматозоїдів. В організмі вона не утворюється, її можна лише доставити в нього з продуктами (шпинат, горіхи, печінка, сочевиця) або купити в аптеці.

Важливо, щоб в харчуванні чоловіки при плануванні вагітності присутні Омега-3, 6, 9 ненасичені кислоти. Їх багато в лляній олії, риб'ячому жирі, горіхах. Надходження даних кислот необхідно і для майбутньої мами, і для тата.

Саме тому неможливо обійтися майбутнім татам без вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності, так як з їжею стільки їх отримати неможливо.

Зачаття дитини - найвідповідальніший вчинок в житті. Від того, в якому стані буде перебувати ваше здоров'я, залежить майбутнє малюка.

Від відносин між подружжям та їх звичок - моральне і моральне здоров'я майбутнього чоловічка.

Натисніть, щоб оцінити:

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...