Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Калькулятор набору ваги при вагітності по тижнях

Вага при вагітності

Розрахуйте свою вагу при вагітності за допомогою нашого калькулятора

Під час вагітності вага жінки збільшується досить значно, в середньому на 10-14 кг. Це пов'язано з кількома причинами:
  • Зростаючий плід, маса якого до моменту народження становить 3-4 кг;
  • Для розвитку дитини необхідні певні умови: матка розтягується, стає більш повнокровним, утворюються плацента і навколоплідні води. Все це збільшує загальну масу тіла жінки;
  • Організм майбутньої мами зазнає значних змін: з'являється запас жирової тканини, яка повинна надійно захищати малюка від зовнішніх впливів, збільшуються молочні залози, зростає обсяг циркулюючої крові, в результаті маса тіла збільшується.

У нормі вага тіла при вагітності збільшується поступово, надбавки не повинні бути занадто великими. У повних жінок збільшень може взагалі не бути протягом тривалого часу, іноді вони навіть худнуть. Дуже часто жінка під час вагітності менше рухається, більше їсть (особливо в 2 і 3 триместрах, коли проходить токсикоз і живіт починає заважати активного способу життя). Поправляючи, майбутня мама не завжди може відрізнити нормальну надбавку від надлишкової. У той же час і надлишково набрана маса, і недостатні прибавки негативно позначаються на стані малюка і самої вагітної жінки. Контролювати процес набору маси допоможе калькулятор оптимального набору ваги.

Як розрахувати норму збільшення ваги?

Не існує єдиних правил і цифр, які можна було б використовувати для всіх жінок. Надбавка в масі залежить від початкової ваги, зросту вагітної, особливостей організму, терміну вагітності. В середньому нормальною вважається надбавка 350 г в тиждень, але ця цифра орієнтовна і не може вважатися строгим критерієм. Саме тому для того, щоб розрахувати норму збільшень у вазі по тижнях, зручніше використовувати не таблиці, а онлайн-калькулятори.

Онлайн-калькулятор ваги на бебі. ру

Калькулятор на нашому сайті дає можливість оцінити, чи вкладається прибавка в вазі в норму. Необхідно ввести масу тіла до вагітності, ріст, тиждень вагітності і актуальний вага. Програма зробить розрахунок вихідного індексу маси тіла, можливий вага до кінця вагітності і складе графік набору ваги. Якщо прибавка маси знаходиться на лінії графіка, значить вага в нормі, а якщо вище або нижче її, значить відзначається надлишок або дефіцит маси.

Навіщо потрібно стежити за вагою під час вагітності?

Зайвий набраний вага під час вагітності дуже складно «йде» після народження малюка, тобто важче повернути струнку фігуру. Зайві кілограми не тільки псують зовнішній вигляд, вони можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям. Доведено зв'язок ожиріння з атеросклерозом, гіпертонічною хворобою, інфарктом міокарда, порушеннями гормонального фону. Всі ці стани можуть маніфестувати вже під час вагітності, ускладнивши її перебіг і процес пологів.

Дефіцит маси тіла під час вагітності ще більш небезпечний. Якщо дитині не вистачає поживних речовин, його розвиток сповільнюється, він може народитися з малою вагою, відставати від однолітків у фізичному і нервово-психічному розвитку. Для самої вагітної дефіцит харчування також не обіцяє нічого хорошого. Організм жінки віддає все необхідне плоду, а власні потреби задовольняє за залишковим принципом. Це означає, що при дефіциті харчування йому може зовсім нічого не діставатися. В результаті використовуються внутрішні резерви, можуть загострюватися хронічні захворювання, маніфестувати приховані патологічні процеси.

Наш онлайн калькулятор - зручний спосіб контролювати масу тіла під час вагітності і зберігати інформацію про її зміни в динаміці.

Збільшення ваги під час вагітності: коли і скільки

30 травня 2014 2 519 441

Вагітність - це період в житті жінки, коли кожен набраний кілограм сприймається радісно. І якщо в першому триместрі вага майбутньої мами змінюється незначно, то з ростом дитини він починає неухильно зростати. У цей період важливо не вийти «за межі дозволеного» і не набрати зайву вагу, який може істотно ускладнити процес протікання вагітності і, відповідно, самих пологів. Детальніше про зайву вагу при вагітності>

Зважуємося правильно

Зважування - обов'язковий ритуал вагітної жінки. Максимально вірні свідчення можна отримати, стаючи на ваги вранці перед сніданком. Для цієї процедури виберіть яку-небудь одну одяг і намагайтеся не змінювати її при кожному зважуванні: так ви побачите найбільш точні показники зміни ваги. Отримані цифри записуйте в спеціальний зошит.

Крім цього, 1 раз на місяць (після 28 тижнів - 2 рази) перед тим, як відправитися на прийом до лікаря, майбутню маму зважують в жіночій консультації.

Середній показник збільшення у вазі під час вагітності

Жінка за період вагітності повинна набрати Від 9 до 14 кг . під час очікування Двійнята - від 16 до 21 кг . Варто підкреслити, що показник цей розраховується на підставі середніх даних, і може варіюватися в меншу і більшу сторони.

Калькулятор набору ваги при вагітності по тижнях

У Першому триместрі вага не сильно змінюється: жінка зазвичай набирає не більше 2 кг. Вже починаючи З другого триместру він змінюється стрімкіше: 1 кг в місяць (або до 300 г в тиждень), а Після семи місяців - до 400 г в тиждень (близько 50 г в день). Негативним сигналом стане повна відсутність збільшення у вазі або його стрімкий стрибок.

Такий розрахунок не завжди показує реальну картину зміни ваги, адже деякі жінки можуть сильно поправитися на самому початку вагітності, а інші, навпаки, погладшати перед пологами.

За рахунок чого жінка набирає вагу під час вагітності

Основна частина набраних кілограмів доводиться на частку самої дитини, вага якого, в середньому, близько 3-4 кг. Рівно стільки ж відводиться лікарями на жирові відкладення. Матка і навколоплідні води важать до 2 кг, збільшення обсягу крові - близько 1,5-1,7 кг. При цьому не втрачається з уваги послід і збільшення молочних залоз (по 0,5 кг кожен пункт). Вага додаткової рідини в організмі вагітної жінки може становити від 1,5 до 2,8 кг.

Виходячи з цих розрахунків, майбутня мама може набрати до 14 кг ваги і не хвилюватися про зайві кілограми.

Фактори, що впливають на кількість набраних кілограмів

На те, стільки в результаті кілограмів набере під час вагітності жінка, впливає ряд факторів:

  • Вихідний вага майбутньої мами

Цікаво те, що худорляві панянки набирають вагу набагато стрімкіше, ніж дами в тілі. І чим далі від норми був їх «добеременний» вагу, тим швидше він буде змінюватися в позитивну сторону в процесі виношування малюка.

Навіть якщо ви дотримувалися суворої дієти і виконували ефективні фізичні вправи до вагітності, під час щасливого очікування природа все одно обдарує вас парою-трійкою зайвих кілограмів.

Прийнято вважати, що чим вище жінка, тим більше кілограмів під час вагітності вона набере.

Це природний показник. Жінка, яка очікує великого по вазі дитини, сама набирає більше середньої норми.

Калькулятор набору ваги при вагітності по тижнях

Набряки сигналізують про скупчення в організмі великої кількості рідини, яка також має властивість «обтяжувати» свою власницю.

  • Токсикоз першого і гестоз третього триместрів вагітності

Нудота і блювання, якими часто супроводжуються ці стани, можуть привести до втрати ваги.

Цей фактор, пов'язаний безпосередньо з підвищенням рівня естрогену, вагітна жінка просто зобов'язана взяти під контроль, в іншому випадку їй загрожує набір зайвих, абсолютно непотрібних, кілограмів.

Збільшення кількості навколоплідних вод також позначається на кількості кілограмів, які показує стрілка вагів.

У зрілому віці жінка більш схильна до перевищення заданих лікарями норм збільшення ваги.

Формула розрахунку норми збільшення у вазі під час вагітності


Кожна вагітна жінка може самостійно розрахувати допустиму для її статури прибавку у вазі під час вагітності. Для початку потрібно отримати індекс маси тіла (BMI). Вираховується він дуже легко: треба вага в кілограмах розділити на зростання в квадратних метрах.

Існує умовний поділ жінок за типами фігури, виходячи з показника індексу маси тіла:

  • 1 група (до 19,8) - худорляві жінки;
  • 2 група (19,8-26) - жінки середньої статури;
  • 3 група (від 26) - огрядні жінки.

Знаючи індекс, просто звірте свої показання під час зважування з цифрами в спеціальній таблиці:

З моменту, коли жінка дізнається про свою вагітність, вона інтуїтивно змінює свій спосіб життя. Тепер майбутній мамі слід уникати впливу будь-яких шкідливих факторів на її здоров'я, а натомість цього зробити акцент на правильних звичках і здоровий спосіб життя. Слід визначити відповідну для вас фізичне навантаження, встановити оптимальний режим сну і відпочинку, достатня кількість часу перебуває на свіжому повітрі Одним з головних пунктів цієї програми є культура харчування майбутньої матері: основною турботою для неї під час вагітності стає вміння поєднати повноцінне збалансоване харчування для двох і не сильно при цьому поправитися.

Крім того, що повернутися в форму після пологів може виявитися непросто, надмірна вага при вагітності здатний стати причиною розвитку множинних ускладнень і патологій в цей період, викликати неприємні для жінки наслідки під час і після вагітності, а також істотно ускладнити процес пологів - як для неї самої, так і для дитинки.

Щоб контролювати процес набору ваги в період виношування малюка, використовуйте калькулятор ваги при вагітності. Цей зручний сервіс дасть майбутній мамі можливість порівнювати свою вагу на різних термінах вагітності з допустимими нормами, вчасно помітити відхилення від встановлених лікарями показників і відкоригувати своє харчування і фізичну активність в разі виникнення такої необхідності.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...