Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Лляна олія від розтяжок при вагітності відгуки

Лляна олія при вагітності

Очікування появи дитини на світ є особливою подією в житті будь-якої жінки, яка супроводжується різними почуттями та емоціями - це і радість, і тривога, і одночасно відповідальність. Адже тепер від поведінки, харчування буде залежати майбутнє здоров'я дитини. Лляна олія, завдяки вмісту в ньому цінних Омега жирних кислот, є необхідним продуктом в раціоні вагітної жінки, крім обов'язкових білків і вуглеводів.

Лляна олія від розтяжок при вагітності відгуки

Жири рослинного походження просто необхідні нашому організму, особливо жінкам у період вагітності, оскільки є джерелом енергії, структурним елементом оболонки клітин і їх мембран, а також забезпечує нормальне функціонування всіх систем і органів організму. Лляна олія повністю відповідає потребам організму в ненасичених жирних кислотах Омега-3, Омега-6, Омега-9. Омега-3 наш організм синтезувати самостійно не може, тому достатня її кількість необхідно вживати з їжею. Дану кислоту ми можемо отримати, крім лляної олії, з риб'ячого жиру.

Достатнє надходження Омега-3 в організм сприяє нормальній рухливості і проникності клітинної мембрани. Рівень холестерину в крові при цьому утримується на нормальному рівні (4,5 ммоль / літр), що захищає нас від розвитку інфаркту та інсульту. Якщо ж людина в їжу вживає переважно жири тваринного походження, то клітина складається з холестерину і змінених білкових молекул, в результаті чого мембрана втрачає свою проникність. Це, в свою чергу, веде до нестачі в клітинах глюкози, калію і кальцію, а також порушення виділення з клітин жовчі, гормонів, гормонів підшлункової і щитовидної залози, а також статевих залоз. У підсумку, при нестачі Омега-3 в організмі розвивається безліч порушень, зокрема гіпертонія, погіршення пам'яті, зниження уваги, цукровий діабет, вегето-судинна дистонія, ожиріння, ішемічна хвороба серця, безпліддя, порушення функції щитовидної залози, розвиток кісти в різних органах, печінки, нирок і жовчовивідних шляхів.

Брак Омега-3 веде також до порушення взаємодії клітин, відбувається склеювання еритроцитів між собою, в результаті чого зароджується процес тромбоутворення. На клітини легко осідають віруси, вільні радикали, знижується захисна функція організму, наслідком чого є часті інфекційні захворювання, пухлини, ослаблений імунітет, дисбактеріоз. Також відбувається порушення процесу злиття статевих клітин, що сприяє розвитку безпліддя. Крім того, брак цієї жирної кислоти в клітинах, які вистилають кровоносні судини, призводить до осідання холестерину і тромбоцитів на внутрішній стінці судин, що веде до утворення холестеринових бляшок, розвитку гіпертонічної хвороби, атеросклерозу судин серця і головного мозку.

Вплив лляної олії на вагітність.
Велике значення для жінки під час вагітності має достатнє вживання білків і вуглеводів в організм. А вживання лляної олії в цей період сприяє підтримці в нормі здоров'я мами, а також здоров'ю і гармонійному розвитку майбутнього малюка. Вміщені в лляній олії поліненасичені жирні кислоти сприятливо впливають на обмінні процеси в організмі, оскільки вони є джерелом гарного холестерину, який бере участь у всіх найважливіших біохімічних процесах. Коли жінка перебуває в положенні, суворо протипоказані будь-які лікарські препарати. Вживання ж лляної олії має м'яку дію через обмін речовин, сприяючи зміцненню імунітету без загрози переривання вагітності. У цей складний період імунітет для жінки відіграє важливу роль, тому навіть незначне його підвищення захистить жінку від частих простуд, грибкових інфекцій і пієлонефриту.

Ненасичені жирні кислоти вагітна жінка просто зобов'язана включати в свій щоденний раціон, оскільки вони відповідають за правильне формування головного мозку плода. Крім того, лляне масло, завдяки участі в біохімічних процесах, здатне нормалізувати гормональний фон жінки, що грає не останню роль у збереженні вагітності.

Регулярне застосування лляної олії під час вагітності в їжу (одна-дві столові ложки в день) сприяє поліпшенню функціонування шлунково-кишкового тракту, що запобігає появі такого неприємного явища, як запори, які негативно впливають на загальний стан жінки і майбутнього малюка. Однак в результаті посилення рухової активності кишечника створюється реальна загроза невиношування вагітності, адже одночасно може посилитися і рухова активність мускулатури матки. Тому вживати лляне масло на останніх термінах вагітності необхідно з обережністю, в невеликих кількостях і під наглядом гінеколога.

Вживання лляної олії під час вагітності очищає кровоносні судини від холестеринових бляшок, в результаті чого значно поліпшується кровотік і постачання плода киснем і живильними речовинами. Вживаючи лляне масло при вагітності, ви істотно знижуєте ризик розвитку фетоплацентарної недостатності, яка може стати причиною загибелі плоду і важких уражень нервової системи.

Додавання льняної олії в щоденний раціон вагітної жінки забезпечує плід необхідним рівнем поліненасичених жирних кислот. Доведено, що під час останнього триместру вагітності здійснюється активне захоплення, перенесення Омега-3 і Омега-6 через плаценту до плоду і вбудовування їх в мембрани кори головного мозку і формується орган зору. Діти, які з'явилися на світ раніше покладеного терміну, а також діти, які народилися внаслідок вагітності, що протікає з патологіями (токсикоз, плацентарна недостатність) недоотримують поліненасичені жирні кислоти. Це провокує функціональну і структурну незрілість головного мозку і органів зору (вроджена катаракта).

Канадський професор, в результаті проведених досліджень, встановив, що саме Омега-3 зумовлює розумові здібності дитини, дрібну моторику і моторно-зорову координацію. А недолік цієї кислоти призводить до того, що дитина не здатна контролювати свою поведінку, почерк, погано або важко засвоює навчальну програму, і має схильність до асоціальної поведінки (алкоголь, наркотики, ігрова залежність).

Як правильно потрібно приймати лляне масло?
Під час вагітності лляне масло необхідно вживати тільки після попередньої консультації з акушером-гінекологом або терапевтом жіночої консультації. Як профілактичний засіб масло вживається в кількості двох столових ложок в день (вранці і ввечері) у вигляді добавок до їжі (салатів, вінегретів, каш, пісних страв) протягом місяця. Після цього робиться перерва, а потім при необхідності курс повторюється.

Лляна олія завдяки своїм унікальним властивостям, Звільнений складом, особливо корисно жінкам під час вагітності. Воно забезпечує нормальний розвиток плода і підтримує здоров'я самої майбутньої матері.

24 лютого 2012

Використання льняного, обліпихової, касторової олії під час вагітності

Вагітність - це період, протягом якого жінка дуже уважно ставиться до свого здоров'я і раціону харчування. Майбутня мама намагається уникнути необхідності прийому медикаментозних засобів, і їсть виключно корисну їжу. З давніх-давен жінки використовували натуральні масла для збереження своєї краси, насичення організму необхідними вітамінами, мінералами і жирними кислотами, а також в якості лікарських засобів. У цій статті ми розглянемо, чи можна використовувати рослинне масло під час вагітності, а якщо можна, то яким чином і з якою метою.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...