Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чи можна мамі, що годує халву

Халва при грудному вигодовуванні: користь чи шкода?

Після появи в сім'ї довгоочікуваного дитини, у мами настає період суворих обмежень в плані їжі, що вживається. Пов'язано це з тим, що під час грудного вигодовування все, що входить в раціон харчування годуючої жінки. з її молоком потрапляє в організм новонародженого.

Чи можна мамі, що годує халву

Як відомо, для слабкого і беззахисного створіння багато продуктів можуть виявитися причиною серйозної алергічної реакції, проблем з травленням і т. Д. У зв'язку з цим багато улюблені до грудного вигодовування продукти, потрапляють в список заборонених або обмежених для споживання. Солодощі також входять до переліку продуктів, до яких слід ставитися з особливою обережністю. А ось чи можна мамі, що годує халву - питання спірне, адже ця східна солодкість відома своїми корисними властивостями, та й просто є дуже смачним продуктом.

Зміст статті - ви можете перейти до потрібного розділу

Чи корисна халва при ГВ?

Халва вважається смачним ласощами, а з медичної точки зору - ще й досить корисним продуктом. Для організму людини в халву містяться дуже цінні і життєво необхідні компоненти. До таких можна віднести: мінерали, протеїни, натрій, вітаміни, фосфор, залізо, цинк, мідь, харчові кислоти, мальтозу, жирні волокна, фолієву кислоту. Близько 30% складу продукту - це рослинні ненасичені жири.

Виходячи з такого складу, можна судити про те, що халва для організму годуючої мами надає наступні корисні властивості:

  • Стабілізує роботу нервової системи;
  • Покращує процес кровообігу;
  • Сприяє нормальній роботі травної системи;
  • Допомагає впоратися з фізичної та розумової навантаженнями;
  • Сприяє лактації;
  • Надає грудного молока жирності.

На полицях магазинів найбільш часто можна зустріти соняшникову, кунжутну, фісташковий або арахісову халву. Серед всіх різновидів продукції, що випускається сьогодні халви, найбільш корисною при ГВ вважається соняшникова. Однак, з огляду на той факт, що насіння соняшнику, горіхи і мед є сильними алергенами, годуючим мамам необхідно з особливою обережністю вводити халву в свій раціон харчування. Особливо це стосується жінок, які до вагітності страждали від алергії на дані продукти. Крім того, приблизно 100 гр ласощі містять близько 500 калорій.

Таким чином, думки щодо вживання халви при грудному вигодовуванні дуже часто розходяться. При цьому кожна мама, яка годує повинна уважно вивчити свою реакцію, а також реакцію новонародженого малюка на з'їдений шматочок.

Скільки можна халви при грудному вигодовуванні?

Як будь-який новий продукт в раціоні харчування годуючої мами, халва повинна з'являтися з невеликого шматочка.

[Box type = tick] З'їсти його найкраще в ранковий час доби натщесерце і запити несолодким чаєм або склянкою води. У другій половині дня їсти халву не рекомендується, щоб не перевантажувати свій кишечник і кишечник малюка. Крім того, так у жінки з'явитися можливість протягом дня простежити за реакцією дитячого організму на новий продукт. [/ Box]

З вживанням халви необхідно буде трохи почекати, якщо годує мама помітила, що у дитини згодом з'явилися кишкові кольки. діарея. він став неспокійним або у нього проявилася алергічна реакція.

При відсутності проблем можна поступово довести добову дозу споживання до 50 - 100 гр. При виборі виду продукту, найкраще Уникати сортів, в складі яких присутній мед (про мед під час ГВ). Також не варто експериментувати з різними видами халви і найкраще зупинитися на одному, який нормально переноситься організмом мами, що годує і її малюка.

Вплив на лактацію

Хоча халва і відноситься до жирних і калорійних продуктів, для годуючої жінки вона вважається більш прийнятним варіантом, ніж такі ласощі, як шоколад, цукерки або кондитерська випічка. Халва не впливає на кількість виробленого молока, зате робить його більш жирним і поживним.

Обмеження у вживанні халви може стосуватися лише жінок, які страждали від алергічних реакцій ще до пологів. Також не варто експериментувати тим годуючим мамам, які вирішили спробувати перший раз ввести халву в свій раціон харчування саме в період грудного вигодовування.

Вирішувати, вживати халву чи ні в період грудного вигодовування, слід індивідуально, спираючись на свої особисті спостереження. Головне, не перестаратися з кількістю, адже обережність і поміркованість не завадить навіть тим, хто ніколи не стикався з алергією, а також рекомендується уникати сортів, що містять мед. Якщо все ж існують які-небудь обмеження в плані вживання продукту, то мамі, що годує слід трохи потерпіти і тимчасово відмовитися від улюблених ласощів, адже здоров'я дитини має бути на першому плані. Як відомо, період лактації не буде тривати вічно і незабаром жінка зможе вдосталь насолодитися улюбленим продуктом.

Чи можна мамі, що годує халву?

Період лактації є дуже відповідальним у житті кожної молодої мами, адже майбутнє здоров'я малюка безпосередньо залежить від того, наскільки повноцінне грудне молоко він буде отримувати. Чим менша дитина, тим суворіше дієта мами, але в міру зростання малюка мама може урізноманітнити свій раціон. При цьому важливо нові продукти вводити потроху, спостерігаючи за тим як малюк реагує на кожен продукт.

Чи можна їсти халву мамі, що годує?

Щоб зрозуміти чи можна годуючим мамам халву, розглянемо - з яких продуктів її роблять. Халва є живильним, висококалорійним продуктом з великою жирністю. Класичну халву виготовляють її з насіння соняшнику, ваніліну, родзинок і великої кількості цукру. В деякі види халви додають мед і горіхи, що робить її ще більш жирної і калорійної. Халва в великих кількостях може викликати важкість у животі і здуття, а також швидкий набір зайвої ваги. У невеликих кількостях халва при грудному вигодовуванні може підвищувати жирність молока, але на кількість молока вона не впливає. Халва може стати гарною альтернативою для годуючих мам, які не можуть жити без солодкого, адже шоколад відноситься до списку заборонених продуктів при грудному вигодовуванні. А різні тістечка і тортики не містять корисних інгредієнтів для годуючої матері і її малюка.

Як можна їсти халву мамі, що годує?

Халву, як і будь-який інший продукт, що годують можна вводити в свій раціон з великою обережністю, при цьому спостерігаючи за станом свого малюка. Спочатку потрібно з'їсти маленький шматочок халви натщесерце і запити стаканом води або не солодкі чаю, зробити це потрібно до обіду, щоб не навантажувати кишечник дитини на ніч. З особливою обережністю слід приймати халву якщо раніше жінка її не вживала, а після пологів вирішила замінити нею інші солодощі. Якщо після з'їденої халви дитина стає неспокійним і спостерігається клінічна картина кишкових коліків або алергічної реакції, то в подальшому не варто експериментувати з прийомом халви. Або можна спробувати інші її види: з кунжуту, арахісу, сої, фісташок і інші. Одним з головною умовою у виборі халви є відсутність в її складі меду. Якщо ж від прийому халви годує мамою не виникає негативних відчуттів у неї і у дитини, то можна поступово збільшувати дозу до 100 грамів на добу. Якщо організм годуючої матусі і немовляти добре відреагував на один вид халви, то не варто експериментувати з іншими видами.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...